Re: [問題] 助眠的茶類
※ 引述《bereft (bereft)》之銘言：
: 開始上班後精神壓力都搞的自己睡眠品質很差
: 明明就在睡覺 腦子裡還想著我在睡覺我在睡覺 = ="
: 要不就是很怕睡過頭
: 真的有一次睡過了一小時還不知道!(一個人住外面只能手機鬧鐘)
: 逛全聯的時候看到好像是天仁的?
: 舒眠茶..成份有枸杞.紅棗之類的
: 但因為不知道口味如何也不敢買整盒
: 有人能推薦什麼喝了能舒解壓力.
: 助眠之類的嗎~ (不想沖泡牛奶了 每次買一罐都泡不完)
我想推薦洋甘菊茶耶...
之前買Twinings的洋甘菊茶(Pure)或是洋甘菊+Vanilla、洋甘菊+Limeflowers,
不是立刻會睡著，喝了大概數小時(大概是2.5~3.5小時左右)，
會覺得懶懶累累的，眼皮沉重..意識開始散亂，好想睡大覺的感覺..
一開始沒發現是這洋甘菊的功效，後來才發現是它害的!!
帶去辦公室請同事喝(我可是有先警告她喝這個會愛睏)，
她大概忘了我的警告...睡飽午覺精神奕奕的起來，
結果她泡來喝之後也是隔兩三小時開始有種嚴重的愛睏感，
才想到我當初給她茶包講的話，哈~她還說本來覺得哪會那麼嚴重..
我自己是每喝必睏，另外也只有同事一人之證詞，
你也可試試看再跟大家說效果如何喔~
味道方面就聞起來甜甜的，不加糖本身是沒啥味道，只有甜甜的香味..
我自己是還蠻喜歡的啦~
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