Re: [討論] 每天 100cc Whisky 會不會過量 ?

看板Wine (酒板)作者WMQ (屋頂下的提琴手 )時間17年前 (2009/01/10 16:23)推噓10(10推 0噓 0→)

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※ 引述《DieWalkure (Walkure)》之銘言： : 冬天 : 晚上實在很冷 : 所以在睡前我開始喝 Whisky (40%) : 沒想到越喝越習慣 : 因為天氣越來越冷 ..... : 大概每晚睡前會喝 100cc : 這樣 : 會過量嗎 ? 小弟之前恰巧研究過相關問題，po上來供各位前輩參考一下根據美國酒精濫用與中毒研究院 (NIAAA) 上提供的資訊 http://www.niaaa.nih.gov/FAQs/General-English/default.htm#safe_level 第13項問答 ◎ 建議的飲酒量：65歲以下成年男性平均每日 < 2單位，女性 < 1單位 ◎ 什麼人不應該飲酒： # 孕婦，或是嘗試要懷孕的婦女 # 要開車或要從事其他需要高度精神的活動 # 同時服用其他處方藥物 # 可能會因為喝酒而惡化健康的疾病 (常見有：肝硬化、深部感染等) # 戒除酒癮者 # 小於 21 歲 (美國法律) http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/PocketGuide/ pocket_guide3.htm ◎ 危險飲酒的定義： - 女性，或＞65歲者：每週飲酒＞7單位或每次飲酒大於＞3單位 - ≦65歲男性：每週飲酒＞14單位或每次飲酒大於＞4單位 ◎ 每單位飲酒的定義：大約為10到14 g 的純酒精（各個國家定義不同，在此採用美國的） http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/PocketGuide/ pocket_guide2.htm 另外附上一張分類更詳細的表 (註：1oz = 30cc.) 《建議點擊查看》↓ http://picasaweb.google.com/pei00.pan/YOErsI#5289570892902392898 ．360 cc of beer（一罐啤酒）．150 cc of wine（一杯紅酒）．45 cc of 80-proof liquor（一杯烈酒，如:琴酒、伏特加、威士忌、白蘭地及其混合) ．105 cc of fortified wine (加烈酒，如：雪莉、波特、馬德拉等) ．75 cc of cordial, liqueur, aperitif (一般香甜酒、利口酒等) ◎ 常見酒類與標準單位換算每瓶之酒精單位數（單位/瓶）：罐裝啤酒：1 瓶裝啤酒：2.3 保力達、維士比：4.0 紹興酒：8.0 米酒：11 高梁酒(300cc)：14.5 陳年紹興酒：9.0 參茸酒：7.5 葡萄酒、紅酒：5 米酒頭：17.5 威士忌、白蘭地（600cc）：20.5 ◎ 大約整理成年男性單一次不可超過 4罐啤酒，或是1瓶紅酒，或180cc威士忌一週不可超過14罐啤酒，或是3瓶紅酒，或600cc威士忌成年女性單一次不可超過 3罐啤酒，或是半瓶紅酒，或135cc威士忌一週不可超過 7罐啤酒，或是一瓶半紅酒，或300cc威士忌 ◎ 若是資訊不明，也可以用下面的公式：飲用酒精容積 ×容積% ×0.079（密度；約為0.8）即可得飲酒總克數 ◎ 雖說飲酒量如上所列，但是只要有以下情形產生，仍屬問題性飲酒： # 因飲酒而無法完成工作或履行角色功能或義務； # 因飲酒而導致或加劇社會或人際的問題； # 出現身體傷害 # 當停止飲酒時即出現戒斷症狀 # 因而導致有相關法律案件 ◎ 如何知道我是否有酒癮的傾向？可以使用簡單的 "CAGE" 問答來做初步評估 http://counsellingresource.com/quizzes/alcohol-cage/index.html # 你是否曾經想過要戒掉 (cut) 酒？ # 是否曾有人因為你飲酒而對你感到惱怒 (annoyed) 並責罵你？ # 你是否曾因為飲酒感到有罪惡感 (gulity)？ # 你是否曾經在一早醒來時 (eye-open) 就想要來一杯？若是以上四項有兩項以上回答為「是」，則是酒精成癮的高度危險群 ----------------------------------------------------------------- 因此根據公式，原po單次的飲用量是ok的 (100cc Whisky 約 2.2單位) 但若每天都喝，平均起來的量是超過的 (每週14單位) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.68.96.60 ※ 編輯: WMQ 來自: 203.68.96.60 (01/10 16:34)