Re: [發問] 香蕉吃多了對身體好不好
※ 引述《yrlllyrihs (住在馬桶的魚)》之銘言：
: 很多人說香蕉吃多了 對關節部位不好 也有人說沒差 我激烈運動前都會吃一些
: 補充熱量 但有誰知道答案是什麼 能幫我解答一下嗎
新聞上說
香蕉吃多了
有高量的鎂.鉀
鎂→血液內鎂鈣失衡，易引起心血管疾病
鉀→腎功能不佳者，病情加重
這是有人把香蕉當正餐吃可能會發生的狀況
因為有些人很相信"香蕉早餐減肥法"
不過醫生有說
不能當正餐吃 可以把米飯份量減少一半
以香蕉代替 比較健康也能兼顧瘦身
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看過就忘了吧
http://www.wretch.cc/album/tomatokevin
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.87.59.254
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