Re: [發問] 吃香蕉的好處?
※ 引述《kcptt (望星)》之銘言：
: ※ 引述《morgana1011 (官)》之銘言：
: : 香蕉對身體的好
: : 其實運動員最知道
: : 像我們常常出去比賽的
: : 剛比完一場 隔一場又要比
: : 根本連飯都吃不下
: : 此時 香蕉就是補充能量的最好選擇
: : 吃2根 上場依然砰砰!
: 香蕉對運動員來說
: 除了補充醣分 維持體力
: 還有就是香蕉有豐富電解質
: 可以預防抽筋
不過也不能吃太多
香蕉含鉀蠻高的
吃多會造成腎臟的負擔
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林坤陽
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