[發問] 空腹吃香蕉
忘了之前是在哪裡看到
早上起來空腹吃香蕉會瘦
一定要早上吃 可是不限定幾根
然後午餐吃飽飽 晚餐八點過後就不要吃
這樣子就可以輕鬆減肥
剛剛爬文卻發現有人說一人一天只能一根香蕉
那如果說我起床後
就開始吃香蕉吃到我飽為止(通常都大概三四根)
然後午餐晚一點吃跟晚餐併在一起吃
大概下午三四點吃完之後就不再吃東西了
餓得話就喝水
請問這樣子對身體會很傷嗎？
人一天真的不能吃太多香蕉嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.3.151
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