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討論串[討論] 吃水果哪種可以大便

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Re: [討論] 吃水果哪種可以大便

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者sokada (sokada)時間16年前 (2010/01/24 11:59)資訊

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我吃蘋果連皮吃(有洗乾淨) 吃完後喝一大杯溫開水. 不過沒有立即的效果. 我是指吃完馬上有便意有困難. 對我來說火龍果效果也很好紅肉白肉都不錯. 蔬菜的話紅蘿蔔相當幫助排便不過不要切太小. 一根可切成三段煮湯. 吃起來很甜. 水果還是不要吃太多適量就好蔬菜可以多攝取ok. 吃太多水果糖份也

Re: [討論] 吃水果哪種可以大便

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者nps03 (Get out)時間16年前 (2010/01/16 22:51)資訊

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對於這個問題. 我稍有研究可以做個參考. 我早上都會蒸一條地瓜加麥片. 然後吃一粒柳丁和奇異果. 自從我這樣吃以來. 每天都有排便喔挺順的~~. 例外:. 優酪乳加奇異果打成汁也有幫助喔~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.41.167.36.

Re: [討論] 吃水果哪種可以大便

推噓2(2推 )留言3則，0人參與作者area (area)時間16年前 (2010/01/10 21:48)資訊

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我覺得這應該是體質問題. 像有些人不太吃青菜水果的也不會便秘. 而有些人一天吃兩三份水果還是會. 而要吃那一種水果真的是因人而異，像我妹吃鳳梨很有效，. 我自己就覺得沒什麼差，水果量大的效果就好，普通量的話，吃哪一種都不太有效. 建議如果補充水果還是便秘. 那應該要從青菜下手..畢竟青菜的纖維質也是

Re: [討論] 吃水果哪種可以大便

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者appsampler (Anise)時間16年前 (2010/01/07 21:44)資訊

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木瓜柚子. 或是空腹吃超大水梨. 都相當有效!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.126.99.224.

[討論] 吃水果哪種可以大便

推噓8(8推 )留言18則，0人參與作者ccpaul (paul)時間16年前 (2010/01/05 19:26)資訊

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之前我吃火龍果可是都沒有用，可是不敢吃鳳梨…. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.229.101.115.

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