Re: [討論] 吃水果哪種可以大便
對於這個問題
我稍有研究 可以做個參考
我早上都會蒸一條地瓜 加麥片
然後吃一粒柳丁和奇異果
自從我這樣吃以來
每天都有排便喔 挺順的~~
例外:
優酪乳加奇異果打成汁 也有幫助喔~
※ 引述《area (area)》之銘言：
: 我覺得這應該是體質問題
: 像有些人不太吃青菜水果的也不會便秘
: 而有些人一天吃兩三份水果還是會
: 而要吃那一種水果真的是因人而異，像我妹吃鳳梨很有效，
: 我自己就覺得沒什麼差，水果量大的效果就好，普通量的話，吃哪一種都不太有效
: 建議如果補充水果還是便秘
: 那應該要從青菜下手..畢竟青菜的纖維質也是很豐富的
: ※ 引述《appsampler (Anise)》之銘言：
: : 木瓜 柚子
: : 或是空腹吃超大水梨
: : 都相當有效!
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◆ From: 114.41.167.36
推
01/16 23:04, , 1F
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