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討論串[發問] 喝果汁代替吃水果有效嗎?
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#5
Re: [發問] 喝果汁代替吃水果有效嗎?
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者hccbaseball (...)時間15年前 (2010/07/30 18:47), 編輯資訊
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很多人說直接吃比較好, 但對於現代人來說,. 大魚大肉或精緻的食物對於腸胃的負擔已經很. 大, 飯後你還要再塞水果進去讓腸胃活動, 或. 許你的腸胃得練過功夫才能永保健康吧.. 我覺得打果汁飲用才是減輕我們腸胃負擔的好. 方法, 但第一:不需加糖, 以水果之間的搭配來. 提升甜味, 提高我們飲用的意
#4
Re: [發問] 喝果汁代替吃水果有效嗎?
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者tom12171 (Aston)時間15年前 (2010/07/22 01:58), 編輯資訊
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還是直接吃比較好，分成多層次來看的話，直接吃只要洗乾淨就可以，但打成果汁還要經過加工處理，如果不小心，多少會增加吃壞肚子的風險吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.47.162.233.
#3
Re: [發問] 喝果汁代替吃水果有效嗎?
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者hillarydepue (影子)時間15年前 (2010/07/19 18:12), 編輯資訊
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有些水果本身就有糖份喔. 所以如果加糖會更甜或是更有[養分]~~. 而且我聽說. 水果打成果汁 有些纖維會被打掉. 建議還是用吃的比較好. 不過我有時候也只想喝果汁XD. 純粹看個人囉. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.34.245.69.
#2
Re: [發問] 喝果汁代替吃水果有效嗎?
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者hiclouds (小竹)時間15年前 (2010/07/19 14:30), 編輯資訊
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如果要用果汁來代替水果. 應該就不要加糖了吧. 而且. 我聽說很多水果的營養會汽化. (我也不確定). 所以要趁新鮮吃. 不然吃了也沒用. 打果汁的話. 養分都沒了吧. 以上純屬聽說. 我也不知道是真是假. ^^". --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 124.11
#1
[發問] 喝果汁代替吃水果有效嗎?
推噓0(0推 0噓 5→)留言5則，0人參與, 最新作者annbabe (賣女孩的小火柴)時間15年前 (2010/07/18 12:44), 編輯資訊
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自己住外面很少買水果回家吃. 所以想說多喝果汁來代替平常攝取水果的不足. 不知道這樣的效果好不好呢?. 當然喝果汁就盡量少糖或不加糖啦.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.240.198.88.
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