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Re: [發問] 喝果汁代替吃水果有效嗎?

看板fruits (水果)作者 (小竹)時間15年前 (2010/07/19 14:30), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
留言7則, 4人參與, 最新討論串2/5 (看更多)
※ 引述《annbabe (賣女孩的小火柴)》之銘言： : 自己住外面很少買水果回家吃 : 所以想說多喝果汁來代替平常攝取水果的不足 : 當然喝果汁就盡量少糖或不加糖啦... 如果要用果汁來代替水果 應該就不要加糖了吧 而且 我聽說很多水果的營養會汽化 (我也不確定) 所以要趁新鮮吃 不然吃了也沒用 打果汁的話 養分都沒了吧 以上純屬聽說 我也不知道是真是假 ^^" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.11.190.83
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07/19 17:25, , 1F
打果汁有的營養會隨著一直擺放接觸空氣而喪失其作用
07/19 17:25, 1F
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07/19 17:26, , 2F
另一個較不好的原因是纖維這樣一來都被打碎了
07/19 17:26, 2F
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07/20 08:57, , 3F
道聽途說是最不好的 錯1:沒有汽化的事 只有氧化 錯2:
07/20 08:57, 3F
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07/20 08:58, , 4F
打果汁不可能養分都沒了
07/20 08:58, 4F
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07/20 08:59, , 5F
2F 纖維被打碎 依舊是纖維 照樣有纖維的功能
07/20 08:59, 5F
推
07/26 22:41, , 6F
推樓上
07/26 22:41, 6F
推
06/25 10:41, , 7F
推 OGCeveryhour
06/25 10:41, 7F
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