[發問] 喝果汁代替吃水果有效嗎?

看板fruits (水果)作者 (賣女孩的小火柴)時間15年前 (2010/07/18 12:44), 編輯推噓0(005)
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自己住外面很少買水果回家吃 所以想說多喝果汁來代替平常攝取水果的不足 不知道這樣的效果好不好呢? 當然喝果汁就盡量少糖或不加糖啦... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.198.88

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果汁的話~是比較容易吃進過多的糖喔~而且纖維質會比較
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難攝取~能的話還是直接吃比較好!!
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而且果汁我建議自己做~這會比外面作來好的多!
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又一篇
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07/19 16:59, , 5F
直接吃永遠比喝果汁來的好
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文章代碼(AID): #1CGeQoR3 (fruits)
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