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討論串[問題] 吃素一週精神不濟
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#4
Re: [問題] 吃素一週精神不濟
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者stwa (stan)時間15年前 (2011/03/15 21:01), 編輯資訊
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可能是你飲食沒均衡吧 記得要補充堅果類及豆類香菇等植物蛋白質. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.166.195.122.
#3
Re: [問題] 吃素一週精神不濟
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者pata203 (John)時間15年前 (2011/03/13 10:47), 編輯資訊
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分享自己經驗. 從前個人喜愛運動 體能也不錯. 突然不吃肉的時候 突然身體有些轉變. 吃素的人應該知道 肉類食物之中. 豬肉是可以產生瞬間爆發力的食物. 個人吃素後 也接觸能量之類的事物. 其實吃素可以真正的讓身心處於平衡狀態. 吃肉雖然有力量 但卻是緊繃後產生的力量 (例如+8-1). 假使有做瑜
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#2
Re: [問題] 吃素一週精神不濟
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者longbest (轉動世界)時間15年前 (2011/03/13 10:18), 編輯資訊
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後學淺見~. 還有電視上的健康節目，聽過的演講，看過書的心得. 1.均衡飲食. 不同顏色的蔬菜都盡量要吃，. 如果遇到不喜歡食物，每餐都吃有點勉強，. 那麼一周至少吃一次，應該就沒那麼困難了吧!!???. 2.適當喝水. 以前覺得要多喝水，. 不過後來從新聞上的水中毒事件才知道，應該是要適當喝水.
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#1
[問題] 吃素一週精神不濟
推噓10(10推 0噓 16→)留言26則，0人參與, 最新作者yit (工作快來找勤奮的我！)時間15年前 (2011/03/12 19:00), 編輯資訊
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我從3/1(一)開始吃素. 到大約第五天開始出現精神不濟的狀況. 而且這兩天我總覺得身體起了微妙變化，很難形容有點暴躁. 不知道大家有沒有甚麼解決方法？. ------------------------------------------------. 一開始是因為嚴重便秘(而且有血!!!). 想
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