討論串[閒聊] 吃蛋奶素讓我更健康
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一開始其實是因為被朋有說服動物被宰殺很痛苦. 再加上家裡旁邊是屠宰場(水溝常有惡臭). 參觀過之後(牛豬被宰殺的恐怖尖叫). 地上滿堆血 割脖子(自行想像). 開始吃蛋奶素. 結果突然發現胖了20多年開始瘦. 結果就順其自然得開始要求無油的燙青菜之類的. 至於熱量 坦白說. 我根本懶得算. 蔬菜保持
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想先跟大家抱歉一下. 一開始我真的不是想引戰(我真的始料未及大家反應這麼大). 單純的想推廣素食 剛好我吃蛋奶素清淡飲食又讓我成功健康的減重. 想用我自己成功的例子來推廣吃素來拯救更多動物 以及可以幫到為減肥而苦惱的朋友們(一樣的文章體適能版我已經刪除了). 我真的完完全全可以理解為什麼我會被責罵.
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以下2000年新聞. 長年吃全素的人必須注意了！台北榮總最近收治一起特殊病例，一名老太太在吃素四十多年後，因為維他命B12 極度缺乏，導致急性精神混亂，出現幻聽、胡言亂語、舉止怪異等症。由於維他命B12 多存於動物體和蛋奶類食物，醫師建議吃全素的民眾，有必要額外補充維他命B12 。. 台北榮總精神科
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生物十一定律. 在1935年英國的Tansley提出了生態系的概念之後，美國的年輕學者Lindeman在對Mondota湖生態系詳細考察之後提出了生態金字塔能量轉換的「十分之一定律」，也就是同一條食物鏈上各營養級之間能量的轉化效率平均大約為百分之十左右. https://zh.wikipedia.o
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十一法則不能單看，還得參考各種生物對每種食物的消化能力。. 由這兩項，我們就應該能得出一個結論，人類不該把人能吃的食物，拿去當畜養的飼料。. 如，給牛羊吃穀物，或把牛奶拿去種菜（還真有這種瘋子）. --------------------------------------------. https
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