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討論串[請益]蔬果汁食療
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#3
Re: [請益]蔬果汁食療
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cutezoe (Jessie)時間14年前 (2011/10/18 22:20), 編輯資訊
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美白的話我是知道喝薏仁～. 便秘的話，因最近公司課長帶了很多ｌｅｍｏｎ，. 她每天早上就切一～二薄片配熱水（去皮）ｏｒ冷水喝. 她說現在排便都很輕鬆，. 簡單又方便…你可以試試看︿︿. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.45.108.3.
#2
Re: [請益]蔬果汁食療
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者dancingme (~樂~)時間14年前 (2011/10/17 19:34), 編輯資訊
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便秘的時候其實只要多吃新鮮蔬果都會有助益喔!!!. 有時候果汁機的絞打其實會將纖維給打斷. 另外美白相關只要是富有維生素C的蔬果都可以喔~. 像柑橘類水果~番石榴等等!!. 希望有幫助到你^^. 另外水果的熱量比蔬菜來的多很多!. 所以首選當然是蔬菜~最好一天有吃到一碗半. 那水果大概吃到兩個拳頭大
#1
[請益]蔬果汁食療
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者mikilover ("so cute")時間16年前 (2009/10/08 11:05), 編輯資訊
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我本身還蠻常便秘的，. 又像要美白. 最近開始喝起蔬果汁. 內容有蘋果半顆、蕃茄半顆、山藥、美國西芹、紅羅蔔. 已經喝了一陣子了. 排便好像時好時壞. 美白也沒明顯效果. 可以推薦依些健康的蔬果汁調配方式嗎????. --. 最近愛上Hello kitty : ). --. ※ 發信站: 批踢踢實業
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