Re: [問題] 晚上喝茶或咖啡會失眠?
可能是你體質轉變吧
我現在喝咖啡還是很好睡
喝茶喔
有些茶晚上絕對不碰
像香片啊 或是一些濃茶
喝了就完了
你可以去茶店 ex 天仁 問問他們哪些茶 比較不會影響睡眠
那如果你試試茶泡淡一點呢?
另外可以試試花草茶
外面有些包裝的花草茶 裡面還會摻雜些許的茶葉
而且花草茶也比較溫和
果粒茶也是不錯的選擇
不然真的不行的話
你可以學煮一杯奶茶
熱熱的 很棒
我都喜歡這樣
※ 引述《purplecherry (紫櫻桃)》之銘言：
: 大概是年紀"到了"
: 所以晚上喝茶或咖啡睡覺時就掛了 我可是愛喝茶的人啊~
: 現在冬天到了 桌上沒個熱騰騰的熱飲還真不不下書
: 有沒有無咖啡因沖泡式熱飲
: 推薦一下吧 謝謝~
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