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[問題] 該如何戒除手搖飲料上癮呢

看板Drink (飲料)作者 (城市小綿羊)時間11年前 (2014/12/20 14:19), 11年前編輯推噓36(37推 1噓 34→)
留言72則, 41人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
各位板友好 我是一個很喜歡喝手搖茶的人 從大一到現在大四我幾乎每天都一杯飲料(茶魔，清心，50嵐，茶湯會，喫茶…etc) 如果喝清心就都微糖多冰 其他飲料店都是半糖少冰…… 一星期約五杯 這陣子感覺喝飲料也挺糟糕的 沒有說討厭喝水 但是看到飲料店總會停車買一杯…… 想請問我該如何戒飲料呢？ 有點沒辦法控制自己喝飲料的慾望…… 不知道板上有沒有人跟我一樣的狀況成功戒喝飲料呢？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.251.59 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Drink/M.1419056396.A.AAD.html
推
12/20 14:32, , 1F
身體開始出狀況就會因為恐懼而戒了 (?
12/20 14:32, 1F
身體還沒出狀況，但是不想要等到出狀況…… 我喝飲料都是2500cc水+700cc飲料/天 ※ 編輯: l1232531 (42.79.251.59), 12/20/2014 14:44:59
推
12/20 14:56, , 2F
不要帶錢出門XD 或剛好帶吃飯錢!!!!
12/20 14:56, 2F
推
12/20 14:57, , 3F
下定決心減肥的時候吧...那陣子飲料只有水...不然之前我是餐
12/20 14:57, 3F
→
12/20 14:58, , 4F
餐要配飲料還喝全糖的，現在盡量限制自己一天最多一杯半糖
12/20 14:58, 4F
推
12/20 15:16, , 5F
我以前應該比你嚴重，一個禮拜大概喝七杯，一日沒喝便覺面
12/20 15:16, 5F
→
12/20 15:16, , 6F
目可憎
12/20 15:16, 6F
→
12/20 15:17, , 7F
但發現外面飲料店的茶品質一直掉，越來越難喝又貴
12/20 15:17, 7F
→
12/20 15:18, , 8F
開始都自己泡，買dilmah, Twinings這些還算ok的品牌
12/20 15:18, 8F
→
12/20 15:20, , 9F
想喝甜才加一點點糖
12/20 15:20, 9F
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12/20 15:21, , 10F
買Monbana的可可粉、森半抹茶粉 泡得比飲料店健康好喝又便
12/20 15:21, 10F
→
12/20 15:21, , 11F
宜超多
12/20 15:21, 11F
推
12/20 16:40, , 12F
用健康的說法根本勸不動手搖上癮的人啦XD
12/20 16:40, 12F
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12/20 16:41, , 13F
糖真的會上癮 建議先從點無糖開始
12/20 16:41, 13F
→
12/20 16:41, , 14F
我個人就是這樣開始減少喝手搖飲料
12/20 16:41, 14F
推
12/20 17:16, , 15F
我是珍珠上癮...不過在減肥就一直忍好痛苦！
12/20 17:16, 15F
推
12/20 18:13, , 16F
我是從記帳開始，知道自己花了多少，就比較常自己泡
12/20 18:13, 16F
推
12/20 19:17, , 17F
我同學一天要喝2杯奶茶 沒2杯至少也要1杯
12/20 19:17, 17F
→
12/20 19:17, , 18F
為了奶茶可以不吃飯
12/20 19:17, 18F
噓
12/20 19:36, , 19F
我一天喝兩杯 都無糖 冬天穿短袖 怪你基因差又不運動吧
12/20 19:36, 19F
→
12/20 19:36, , 20F
！愛牽拖
12/20 19:36, 20F
推
12/20 19:39, , 21F
十幾年沒感冒過。每年健檢也都正常。愛喝又愛嫌?
12/20 19:39, 21F
推
12/20 20:25, , 22F
有相同的困擾推...也是沒有不喜歡喝水 但還是想買XD
12/20 20:25, 22F
推
12/20 21:09, , 23F
看一下尿尿泡泡會不會馬上消 不會馬上消準備50收了
12/20 21:09, 23F
推
12/20 21:42, , 24F
我也無法戒飲料TAT一天至少一杯XD
12/20 21:42, 24F
推
12/20 21:55, , 25F
我一天可以喝2杯耶 超愛喝飲料的但我喝微糖 @@
12/20 21:55, 25F
推
12/20 22:44, , 26F
我的方法是照三餐喝 五到七天後就會覺得飲料味道很噁..
12/20 22:44, 26F
→
12/20 22:44, , 27F
戒垃圾食物 這招很激烈但有效....
12/20 22:44, 27F
→
12/20 22:44, , 28F
鹽酥雞我也是這樣戒掉的
12/20 22:44, 28F
推
12/21 00:49, , 29F
可以慢慢調適的! 本來愛喝甜現在都只喝無糖
12/21 00:49, 29F
推
12/21 03:36, , 30F
我不覺得一天一杯有什麼好戒的 三餐都吃外面難道也要戒?
12/21 03:36, 30F
→
12/21 03:37, , 31F
不想喝沒有味道的水而已 又不是一定要喝有糖的
12/21 03:37, 31F
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12/21 10:19, , 32F
戒不掉太愛喝又怕胖，所以我從全糖奶茶變成無糖鮮奶
12/21 10:19, 32F
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12/21 10:19, , 33F
茶，天天喝變成一個禮拜最多四杯。心態要花時間調整
12/21 10:19, 33F
推
12/21 10:53, , 34F
我覺得最主要是現在手搖飲料店的茶葉幾乎都很劣等
12/21 10:53, 34F
→
12/21 10:54, , 35F
農藥、香精等等應該都有疑慮 所以也不能常喝
12/21 10:54, 35F
→
12/21 10:59, , 36F
忍幾天不喝就會慢慢忘了
12/21 10:59, 36F
推
12/21 11:28, , 37F
忍幾天不喝就不會想喝了 多喝水吧 但那麼冷的天應該自動
12/21 11:28, 37F
→
12/21 11:28, , 38F
可以戒掉吧
12/21 11:28, 38F
推
12/21 11:36, , 39F
也許試試先改買咖啡?
12/21 11:36, 39F
推
12/21 14:40, , 40F
慢慢減少喝的天數吧。我也是慢慢在改，養成自己帶保溫
12/21 14:40, 40F
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12/21 14:40, , 41F
杯的習慣。手搖飲料光喝茶的時候都覺得品質真低。自己
12/21 14:40, 41F
→
12/21 14:40, , 42F
泡，即使買合粹嚴選這種高級貨，也比手搖省錢多了
12/21 14:40, 42F
推
12/21 14:45, , 43F
不要經過飲料店XD
12/21 14:45, 43F
推
12/21 15:14, , 44F
買茶包自己泡+鮮奶=無糖又省錢
12/21 15:14, 44F
推
12/21 17:18, , 45F
喝貴一點的
12/21 17:18, 45F
→
12/21 23:02, , 46F
買貴的茶來泡，就會覺得飲料店的茶超爛不如自己泡
12/21 23:02, 46F
推
12/21 23:32, , 47F
推買貴的茶葉來泡XD
12/21 23:32, 47F
推
12/22 22:45, , 48F
每天上網估狗越南茶 戴奧辛 看多了你就不敢喝了除非你
12/22 22:45, 48F
→
12/22 22:45, , 49F
不怕死也不怕病
12/22 22:45, 49F
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12/23 02:04, , 50F
原po白開水喝的夠多，感覺只要降低糖度就好了
12/23 02:04, 50F
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12/23 02:08, , 51F
因討厭白開水而改喝茶飲/果汁/咖啡的 才需要戒掉
12/23 02:08, 51F
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12/23 02:12, , 52F
若原po自覺一周5杯700cc太多 也可以調整成一週2~3杯
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12/23 02:13, , 53F
或是改買500cc的來喝也可以
12/23 02:13, 53F
推
12/23 12:18, , 54F
記帳+無糖+大量白開水
12/23 12:18, 54F
推
12/23 13:19, , 55F
1.去買半熟茶自己泡，喝久了就厭倦手搖茶了。2.去找
12/23 13:19, 55F
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12/23 13:20, , 56F
認識的賀寶芙人買瓜茶，每天喝取代手搖茶而且不會胖
12/23 13:20, 56F
→
12/23 14:19, , 57F
出門不要帶錢包 久了就習慣出門不買東西 有需要才帶錢去
12/23 14:19, 57F
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12/23 14:19, , 58F
買應該買的 我現在都這樣 錢包都只放一張
12/23 14:19, 58F
推
12/23 15:53, , 59F
喝無糖的
12/23 15:53, 59F
推
12/24 13:46, , 60F
和朋友打賭誰瘦得多，賭注三萬，戒不掉也得戒XD
12/24 13:46, 60F
推
12/25 00:11, , 61F
逼自己喝超商飲料
12/25 00:11, 61F
推
12/25 09:40, , 62F
去手搖飲料店買時說裝開水就好 錢照付
12/25 09:40, 62F
推
12/25 19:10, , 63F
去當兵 我新訓完就戒掉了XD
12/25 19:10, 63F
推
12/26 11:11, , 64F
一星期約喝一次手搖，不過都喝全糖或七分
12/26 11:11, 64F
推
12/26 11:15, , 65F
之前喝到太淡的會覺得沒滿足到反而一直想再喝
12/26 11:15, 65F
推
12/30 15:15, , 66F
你只要去GOOGLE越南茶、落葉劑 就不會想喝手搖杯了
12/30 15:15, 66F
推
01/05 20:51, , 67F
以前照三餐一杯,在外地念書錢花得快就變成一天一杯,
01/05 20:51, 67F
→
01/05 20:51, , 68F
不過變一天一杯就不一定要喝手搖杯,有時候是化學麥香
01/05 20:51, 68F
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01/05 20:52, , 69F
10元滿足需求又增加死亡機率(?),副作用是餐點多一份w
01/05 20:52, 69F
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01/22 00:21, , 70F
手搖飲料能少喝就少喝，我自己是嘴饞就喝乳香世家，配
01/22 00:21, 70F
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01/22 00:21, , 71F
個餅乾下午茶就很幸福了
01/22 00:21, 71F
推
02/25 23:15, , 72F
以前有同學戒手搖飲料一個月瘦五公斤！！！
02/25 23:15, 72F
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