[問題] 請問鹿兒島有可以單次使用的健身房嗎?

看板Japan_Travel (日本旅遊)作者 (咩嗲陸么洞叁)時間6小時前 (2025/02/28 23:37), 編輯推噓2(2010)
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如題... 小弟我從2024/06開始減重... 一開始是160公斤,單純靠飲控 在2024/11月剩下了130公斤,並開始去健身房 到今天剩下102公斤,但距離我的目標... 體脂18%,85公斤還有一段路! 下禮拜二開始,需要到日本鹿兒島一週的時間 我不打算耍廢一週,想要繼續維持一週六練的狀態 但我入住的飯店剛好沒有健身房, 想問問板友,有無推薦、可單次計價使用的健身房呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.176.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1740757020.A.70F.html

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沒有健身房也可以練,你自身的重量就可以運用
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這裡不是google
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在飯店房間也可以做一些HIIT吧,而且就像樓上說的,
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自重也可以訓練
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我一週四練去日本就耍廢了,回來還掉一公斤,我都不
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敢看到底是掉的是水分還是肌肉還是體脂...每天走路
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很容易瘦啦
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房間做一做就好了
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不然去外面跑步
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走路
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03/01 01:26, 4小時前 , 12F
文章代碼(AID): #1dmTWSSF (Japan_Travel)
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