[問題] 中醫師建議我
最近常看中醫,醫師說,要我喝飲料時慎選茶種
控制體重的話,喝紅茶和烏龍茶無糖比較好
因為綠茶和青茶本身茶葉都在高價位
外頭飲料店的這兩種茶類大部分都需添加香料
所以喝了對身體會造成負擔
我很聽話不喝一年,體重也減了20公斤!
我想是因為飲食控制配合的關係才會真的瘦下來~
想問版上有人聽過類似的建議嗎?
像是麥當勞的日式綠茶應該就可以喝了吧?
無糖價位又高?
有點難去分辨,缺乏點專業知識!
麻煩大家知道的給我點意見,謝謝︿︿
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