Re: [問題] 怎麼喝才會醉
※ 引述《frankabby (謝謝你好)》之銘言：
: 由於工作壓力大近來有睡眠障礙傾向
: 各種方法都試過也看醫生了
: 醫生只是開藥可是我不想依賴藥物所以想用酒來讓自己微醺比較放鬆好睡
: 本身沒有很喜歡喝酒故無上癮問題
: 而這幾天每日連續在家喝威士忌330ml左右一支，外加啤酒2-3罐，甚至加上一杯百蘭地也
: 都沒感覺
: 全部灌完意識清醒之外就只剩下噁心感
: 可能我是女生喜好偏甜的口感
: 也沒有人家說的什麼後座力
: 實在覺得困擾
: 到底要怎樣喝才會茫......謝謝
: 另外
: 國外好像流行斷片酒，感覺一喝就倒，不過爬文後網友說有毒
: 不知道各位有沒有嘗試過
真的不建議用酒強迫入睡
身體會撐不住
我之前也跟你一樣無法入睡 最嚴重時一瓶威士忌也睡不了
後來固定跑步跟瑜珈開始調整回來
現在還是會喝 但身體需求量越來越少 目前一到兩罐啤酒
滿推薦去做瑜珈 伸展肌肉和放鬆對睡眠絕對有幫助
給你參考!
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