[食譜] 香煎魚豆腐

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (鴉)時間16年前 (2010/07/18 02:43), 編輯推噓0(000)
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網誌圖文版:http://gaseosa.pixnet.net/blog/post/282103466 純文字版如下; 先聲明,「魚豆腐」是另外一種食材。 有點類似魚漿料理,在關東煮或許比較容易吃到。 這邊要說的是煎魚和煎芙蓉豆腐,只是這樣名字太長了。 所以就簡單稱呼。哈哈哈~ 喜歡吃虱目魚,或許要感謝母親。 因為小時候常常吃,讓我對於它的多刺沒有畏懼。 記得當時都稱呼它為「掃把魚」… 但不得不提,台南的虱目魚真的是新鮮好吃啊!!! 一早起來,在傳統市場或老店家,就可以吃到新鮮的虱目魚肚湯。 魚肚、魚皮還有饕客才吃的魚腸,灑上嫩薑絲! 搭配一碗滷肉飯…這麼豐盛的早點,讓我想起來就微笑。(←師兄,我笑囉。) 那,什麼是芙蓉豆腐?之前有提過,料理中的「芙蓉」通常就是指雞蛋。 芙蓉豆腐就是雞蛋豆腐。大部分都是盒裝豆腐。 不管是「中華雞蛋豆腐」或「桂冠芙蓉豆腐」都是一樣, 除了黃豆之外還調了蛋液,所以外形呈現柔美的鵝黃色。 香煎魚豆腐 材料: 1. 虱目魚肚 2副 2. 芙蓉豆腐 1盒 3. 薑 數片 4. 地瓜粉 2大匙 作法: 1. 虱目魚肚洗淨瀝乾,用一小匙米酒、一點點鹽、胡椒粉、薑片 抹勻,靜置15分鐘備用。 2. 取出芙蓉豆腐瀝乾,切成1公分厚度的長方塊備用。 3. 盤中放上粗顆粒地瓜粉,將魚肚兩面均勻裹上薄薄一層。 靜置約1分鐘待其返潮,輕輕拍掉多餘的地瓜粉後備用。 叮嚀: 這整道菜都很簡單,最重要的步驟就是裹粉! 虱目魚算是非常會「噴」的魚種,在油鍋中容易到處亂開槍。 只要裹粉,就能搞定這恐怖的情形。 但是粉千萬不要厚,薄薄一層除了吸收魚的水分之外, 還可以使魚皮更加酥脆。 4. 起油鍋,先爆香薑片再輕輕放入魚肚(肚面),再沿著鍋邊放入豆腐。 改以小火,蓋上鍋蓋悶煎2分鐘。 叮嚀: 很多人都會先煎魚皮那面,其實是都可以的。 但是我們先用小火悶煎魚肉的部份,是要它熟透! 翻面之後再改大火煎表皮,皮面才會酥脆完整。 什麼是小火?不是把瓦斯爐轉到底剩中間那一小圈, 那稱之為母火,不是小火。 小火是把轉盤轉到接近「關」的地方,爐面有2圈(或3圈)小小的火苗。 每個爐孔都有火但都很微小,這才是小文火。 5. 開蓋,將魚肚和豆腐都翻面,改中火煎至兩面金黃,起鍋前 再翻個面改大火煎個10秒搶酥,起鍋灑上胡椒鹽即可。^^ 因為芙蓉豆腐韌性比豆腐更好,煎起來外型容易保持完整。 而且芙蓉豆腐連味道都調好了,就算不加鹽巴也很有滋味。 也因為芙蓉豆腐本身含有雞蛋成份,除了大豆蛋白之外煎起來還有約略蛋香氣! 那麼乾脆再添加魚肉蛋白一起烹調,多樣性蛋白質讓香氣更濃郁。 如果有不沾的平底鍋,這道料理就更是倍感容易。 我們只要注意魚肉熟了沒即可,(其實魚肉也很容易熟的) 不用擔心豆腐熟不熟,因為豆腐都是熟的。 按照步驟作,火不要急,這道料理簡單又好吃!連顏色都挺迷人的哩。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.208.85 ※ 編輯: gaseosa 來自: 220.131.208.85 (07/18 02:46) ※ 編輯: gaseosa 來自: 220.131.208.85 (07/18 03:57) ※ 編輯: gaseosa 來自: 61.224.170.209 (11/27 03:02)
文章代碼(AID): #1CGVctyk (cookclub)
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