[問題] 夏天大家文又來了 涼菜

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (樂子)時間3周前 (2026/05/23 13:06), 編輯推噓7(7013)
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嗨大家,雖然夏天還沒正式到來,但是已經是晚餐吃熱食會滿身汗的溫度了。 為了不要自虐讓自己不舒服,我最近的晚餐: 椒麻涼麵,椒麻(花椒辣椒)醬跟日式胡麻醬混在一起,剉小黃瓜絲,愛吃醋加白醋,愛刺 激加蒜泥或芥末,混一起吃絕讚。 用日式胡麻醬是因為我不想在冰箱放芝麻醬跟花生醬,一年用不了多少還佔冰箱空間。 涼拌小黃瓜,拍碎、斜切、輪切,我覺得斜切最好,有口感有份量,要吃甜用砂糖殺青,要 吃鹹用鹽巴殺青,出水完蒜泥拌進去,吃之前加白醋就好。 涼拌海帶,那種要冷凍上面都是海鹽的海帶,總之邊洗邊用剪刀剪成適口大小,燙過以後撈 出來冰鎮,再黑醋醬油糖香油混,可以加薑泥或薑絲點綴。 蛋白質的部分我是冷滷味啦,還有蒜泥白肉,就是可以涼涼的配醬料好吃的類型。 大家夏天不想流汗的餐點是什麼呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.33.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1779512761.A.ACA.html

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忘了說不管是殺青還是燙過,都要瀝乾/擠乾
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鷹嘴豆泥 耶
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沙拉筍
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糖心蛋,一次做一週份,熱一次就好了
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youtuber guga剛發了一個醋代替水煮蛋,說好吃,改天確認一
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涼拌海蜇皮 梅子苦瓜 百香果青木瓜絲
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05/25 12:40, 3周前 , 8F
馬鈴薯雞蛋沙拉
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那當然是 冬天才有的菜心阿(x)我比較推薦涼拌苦瓜
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苦瓜一個 鹹蛋一個 蒜頭幾個 果醋 醬油
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酸甜苦鹹都有了XD 苦瓜鹹蛋加醋有點神秘
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05/27 10:27, 2周前 , 12F
韓式涼拌菠菜,夏天可以改油菜,滷苦瓜冰過也很好吃
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05/28 11:13, 2周前 , 13F
油菜是冬天的吧?最近是比較常吃秋葵拌胡麻醬或大蒜醬油
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06/13 18:20, 3天前 , 14F
飯盡量用菜飯(上海菜飯、日式炊飯)
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或拌飯,有菜有肉少開火
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06/13 18:20, 3天前 , 16F
肉一律氣炸/蒸
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涼拌綠竹筍、涼拌小黃瓜、泡菜
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和風洋蔥、胡麻高麗菜輪流上
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外食
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06/13 18:20, 3天前 , 20F
以上我的解決方法
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文章代碼(AID): #1g4JMvhA (cookclub)
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