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討論串[問題] 如何料理桂格大燕麥片？
共 5 篇文章
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沒錯,這燕麥片的確是降膽固醇的好物,不過真的是很. 多人都很討厭吃它.. 我也嘗試過很多料理方法,最後找到一個吃不膩. 的方式,希望對你有幫助.. 拿一個馬克杯倒入半杯的豆漿,再加入兩三大匙. 的燕麥片,強微波50秒,再倒入米漿調節濃度、溫度和甜度.. 豆漿和米漿我都是用義美的,因為成份很單純,沒有
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低筋麵粉v.s.燕麥片1:1比例～. 糖適量(稍微試吃的時候,覺得有點甜度即可,不要太甜,到時煮出來會不太對味). 加水適量(用到稠稠的程度即可~不要稀). 在拿去鍋裡煎(油不用太多,大概跟煎蛋時放的量差不多). 有鬆餅蓬鬆的口感,也有燕麥的香味. 直接吃很好吃,不需加別的配料(之前有試過加蜂蜜,但
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因為本人膽固醇過高(>///<). 必須長期吃燕麥片降膽固醇，. 我以前曾經把它成鹹口味，. 燕麥片+水煮鮪魚+玉米粒or四季豆+烹大師，. 但是吃了幾個月就吃膩了。. 後來，有一陣子我把它當作晚餐主食取代米飯，. 然後灑一點飯島香鬆，配泡菜，或麵店的小菜，. 3個禮拜就陣亡了！. 有一次煮好燕麥片
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