Re: [發問] 香蕉骨質流失??
※ 引述《hnak519 (tinana)》之銘言：
: 因為手骨折了,每次吃香蕉,朋友都說吃香蕉對骨頭不好
: 是真的嗎???
http://www.wretch.cc/blog/jtfdiet/5399861
民間口耳相傳：「筋骨傷不可吃香蕉」、「感冒不可吃香蕉」…等，這些說法並不是毫無
根據唷！。
根據中醫的觀點，以下情況還是不適合吃香蕉的！：
( 1 ) 急性或慢性腎炎、腎功能不全者，不宜吃香蕉，因為香蕉中豐富的鉀，會使腎臟病
患無法順利排泄體內多餘的鉀，將加重病情。
( 2 ) 嬰幼兒不宜多吃香蕉，由於香蕉性寒，罹患脾胃虛寒、胃酸過多、腹痛等患者，應
慎食，所以三歲以下的嬰幼兒，因腸胃機能仍弱，不宜多吃香蕉。
( 3 ) 感冒或慢性病者，吃香蕉會阻礙消化加重病情；在空腹或疲勞時吃香蕉，容易造成
腸胃消化不良的情況。
( 4 ) 骨折、筋骨扭傷不可吃香蕉：含磷質稍高，易使體內鈣質相對降低，對骨折病人的
復原不利。香蕉所含的高醣份，在代謝後，會消耗體內更多的維生素B1，造成神經、肌肉
的協調失衡，引發傷處的疼痛或惡化。再者，香蕉中過高的鎂，易造成隨意肌肉的麻痹及
肌腱的疼痛。
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