Re: [發問] 水果到底該飯前吃還是飯後吃
※ 引述《yellowtedyh (Yellow ted 造形美髮)》之銘言：
: 請問一下，水果到底該飯前吃還是飯後吃好呢?
: 習慣上好像都是飯後吃水果，但好像有醫學報導說
: 水果應該是要飯前吃，So....
記得之前看醫學相關的節目裡有提到…
正確應該是飯前吃…
因為飯後吃的話…
蔬果類的東西最容易被消化…
再來是五穀…最後是肉類…
所以先吃飯、肉類的話…
等到飯、肉被消化完…
水果會因為內含酵素而加快腐化…
反而對身體比較不好…
不過空腹吃某些酸性的水果
接著沒再吃其他的東西的話
也會對胃造成負擔
大致上就是這樣吧
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◆ From: 114.42.3.7
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