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討論串[發問] 吃香蕉可以減肥?
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#1
[發問] 吃香蕉可以減肥?
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者gentlesky (仔妹)時間16年前 (2009/01/03 18:25), 編輯資訊
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聽說吃香蕉可以減肥. 個人是覺得多少有幫助排便的功能. 但香蕉熱量不是很高嗎?. 如果長期天天吃香蕉. 是會變胖還是變瘦?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.228.213.216.
#2
Re: [發問] 吃香蕉可以減肥?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lg825020 (葉子)時間16年前 (2009/01/04 17:23), 編輯資訊
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如果把香蕉當作代餐(也就是三餐中的某一餐只吃香蕉). 且量控制在1-2根左右. 那麼完全不運動且不增加其他熱量攝取的話(也就是沒有多吃東西). 大約20天可減輕一公斤. 如果三餐都只吃香蕉(也就是一餐不超過2根.三餐約6根). 那麼營養會不均衡 且代謝變慢(因為熱量過低). 按照營養學的熱量計算.雖
#3
Re: [發問] 吃香蕉可以減肥?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者jmsotmtj (YOYO)時間16年前 (2009/01/08 03:03), 編輯資訊
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我個人很喜歡香蕉，很容易吃、又好吃。. 很容易看電視就吃了半串= =. 健身者通常會推薦吃香蕉 熱量、營養還有吸收速度都很優. 一根沒幾口就吃完了，(順帶一提，我家狗狗會喜歡吃香蕉皮. ，給他香蕉卻不要。). 住台灣很幸福，香蕉不僅好吃，一年四季大概都有。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt
#4
Re: [發問] 吃香蕉可以減肥?
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者ls28 (amplified)時間16年前 (2009/02/15 21:09), 編輯資訊
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前一陣子在網路上看到"早餐吃香蕉減肥法". 強調不用刻意節制飲食，只需要早餐吃香蕉＋白開水. 就可以瘦下來～ 聽說還造成日本生鮮超市香蕉缺貨. 博客來有詳細的書籍介紹：神奇！巴娜娜 香蕉早餐減肥法. 我沒有勇氣嘗試，好奇有沒有人靠吃香蕉成功減肥？？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
#5
Re: [發問] 吃香蕉可以減肥?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者uptown (享受人生)時間16年前 (2009/02/17 00:34), 編輯資訊
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沒有用. 不健康. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 116.59.54.94.
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