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討論串[發問] 吃香蕉可以減肥?
共 10 篇文章
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#6
Re: [發問] 吃香蕉可以減肥?
推噓6(6推 0噓 11→)留言17則，0人參與, 最新作者cathysheu (愛看書的凱西)時間16年前 (2009/02/20 11:49), 編輯資訊
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早餐吃香蕉的減肥原理是，. 只吃一根，. 因為香蕉不用冰，. 所以你不會去開冰箱，. 就不會拿一大堆其他東西出來吃，. 哈哈！如果真能做到，可能真的會減成功。. --. ★ 我的書評部落格：http://blog.yam.com/cathysheu. ★ 我的書櫃：http://www.anobii
#7
Re: [發問] 吃香蕉可以減肥?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者rosnake (Feng)時間16年前 (2009/03/01 11:49), 編輯資訊
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記得以前看過一個日本節目介紹過香蕉. 節目裡有設計一個實驗. 就是讓足球隊分成兩組. 一組吃香蕉一組吃飯 ( 香蕉與飯是取同樣的熱量值 ). 然後開始比賽. 結果吃香蕉的那一組到後半場就體力不支了. 節目有分析原因是因為. 香蕉的成份組成中糖分是果糖效果是吸收快可以快速為人體所用. 不過因為香蕉還含
#8
Re: [發問] 吃香蕉可以減肥?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ucm (li)時間16年前 (2009/03/11 02:15), 編輯資訊
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我試過，根本就是騙人的，在試之前我還有去看書,我照著書做還變胖,少吃多動才是真的. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.161.22.228.
#9
Re: [發問] 吃香蕉可以減肥?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者AlexShen (加菲貓)時間16年前 (2009/03/22 17:15), 編輯資訊
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晚上5-6點吃晚餐，之後晚上盡量不要再吃，我會吃水果，控制不了. 其他就是多運動了，之前騎自行車約80公里( 可能還不到)，68降到64. 就停住不動，當然好久沒騎那麼遠也有關係. 家裡不會再買零食、飲料，浪費錢又增加熱量. 找不到工作，錢難賺~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
#10
Re: [發問] 吃香蕉可以減肥?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者melinda10810 (Melinda)時間16年前 (2009/04/02 11:44), 編輯資訊
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其實香蕉熱量超高的耶. 會被說有減肥效果好像是因為可以促進腸胃蠕動吧~. 這裡有篇文章比較了幾種水果的熱量. 可以參考看看唷. 水果減肥行不行? http://www.wretch.cc/blog/fruitdays/9496338. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fro
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