煮給媽媽的麵
年紀越大的人 骨質越容易疏鬆
吃素的媽媽 更需要補充鈣質
我常會翻冰箱 看有什麼東西可以煮給媽媽吃
而且又營養
材料：
起司球 一顆
拉麵 一人份
紅蘿蔔 少許
蛋 一顆(我媽是蛋奶素)
素魯肉醬 一湯匙
青菜 一把
素料 兩三顆切對半
素雲吞 兩顆
煮法：
1. 水滾後 放起司球直到完全融入
2. 將拉麵放入 快煮熟時 再放入紅蘿蔔 素料 素雲吞
3. 再次煮沸後 加入素魯肉醬並調味(其實是我媽非常怕起司味 為了不讓他有戒心又
能吸收鈣質 我才加入素魯肉醬來蓋過起司味)
4. 放青菜
5. 放蛋
完成!!
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