[問題] 請問各位

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (dominique)時間17年前 (2008/10/12 18:14), 編輯推噓13(13012)
留言25則, 9人參與, 最新討論串1/1
小的最近正在進行減重計畫 有通說 吃素食可以幫助減重 不知道有沒有效果?? 那淡水這裡有什麼素食餐廳嗎?? 請各位大大替我解惑 非常感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.189.35

10/12 19:54, , 1F
減肥或增重跟素食沒什麼關係 完全要看你怎麼吃
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有些人體質 他說他吃素越吃越胖 另一個又說他越吃越瘦
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完全要看各個人怎樣吃,不過用蔬食來減肥是挺棒又健康的哦
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真是聰明的選擇~你只要飲食不油 清淡 吃蔬果莎拉 豆漿
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再加上大家都說的~多運動 就很OK了!!!蔬果真的很重要!
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吃素真的有比較容易瘦~但是也是要搭配運動~事半功倍
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我有認識幾位朋友他們全家都吃的很"福"說~呵呵~((奶和純素
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我覺得吃素根本無法減重耶 我越吃越胖XD
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之前一起吃素的朋友也說 陪我吃了幾天胖了3公斤XD
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如果真的很胖吃素可以減重喔! 但是要清淡!!!
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其實不管你吃肉還是吃素 其實重點是清淡..要講清淡當然
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吃素一定可以比吃肉更清淡~~~ 像我吃素 但是最近吃很濃
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才一兩個月整個就+3 ..........orz 要吃清淡喔!!!
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很多人吃素會越吃越胖 是因為台灣素食非常發達 所以豐盛
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除了豐盛 多元講求變化 還太過好吃了...不知不覺吃多了
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那當然就會胖阿 ... 吃的清淡也比較健康! 加油嚕~
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10/12 22:55, , 17F
香蕉減肥法 有效喔~~XXXD 瘦下來 剛好而已
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10/12 23:26, , 18F
樓上可以分享一下歷程與心得嗎~(噗)
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10/13 00:44, , 19F
香蕉減肥法在日本很流行喔... 主要是早上吃ㄧ根香蕉
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去搜尋新聞 關鍵字打 香蕉減肥 就會找到資訊嚕
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如果這樣的話 每天早上喝一杯500cc的溫水也很好!
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意思是說~睡醒來馬上喝溫水這樣~還有吃五榖或十榖超排便
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早餐要吃飽,中午和晚上都要吃少,晚上七點後不可再吃
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吃素跟減重的關聯性在於找到東西吃的難易度= ="
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10/13 21:21, , 25F
少吃多運動是減肥不二法門^^
10/13 21:21, 25F
文章代碼(AID): #18ySu0Y6 (love-vegetal)
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