燕麥片--為粥添營養與風味
今早在家吃稀飯時，忽然想到也可在素食版分享這點。雖然不是什麼料理，應該也有很多
人這麼做，但想到就分享一下。
吃素(尤若全素時)，燕麥有諸多維他命B與鋅、鎂、硒…微量元素等重要養分。
一般除了可在豆漿中加燕麥片外，煮完粥後可在粥中加入適量的燕麥片，好吃又營養。
但個人覺得以白米粥或白米糙米混合粥較合適，若純糙米粥本身就有特別的香氣與豐富
的纖維了，覺得較不搭。
沒試過的人下次可試一下，給大家參考囉 :)
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做對的事，不需被瞭解或認同。
持續灌溉，靜靜得耐心得等待…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 編輯: enjoyall 來自: 203.67.221.172 (05/26 21:20)
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