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[閒聊] 坐月子就是要吃素啦

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (很多夢想~)時間11年前 (2014/06/23 22:18), 編輯推噓11(11推 0噓 26→)
留言37則, 15人參與, 最新討論串1/1
我是將臨盆的媽媽，惟一的不一樣是我是將剖腹產， 月子中心我也已經預訂好了，將有素食餐， 今天晚上我嬸嬸由高雄打電話給我， 一直跟我說我長年吃素、體質會比別人不好，加上剖腹開刀，以後又要餵母奶， 一直鼓勵我吃魚，還說跟佛祖說我只有坐月子才吃，以後回歸吃素， 哇咧，我聽到真的嚇一跳，真是哭笑不得呢~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.118.40 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1403533087.A.751.html
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06/23 23:01, , 1F
魚的污染那麼嚴重 吃了才有問題
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推
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我同學她媽媽生四個都胎裡素，一樣好的很
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借問一下 素食需要大量補充蛋白質 例如懷孕做月子開刀等等
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都吃什麼？也是豆腐等豆類製品嗎？
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推
06/23 23:25, , 5F
高蛋白質植物性食物：南瓜子/蘆筍/白花菜/花生/燕麥/
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綠豆芽/杏仁/菠菜/花椰菜(西蘭花)/藜麥
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06/23 23:59, , 7F
謝謝~
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06/24 00:49, , 8F
多攝取五穀雜糧營養才會均衡～
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高生理價蛋白質只有黃豆/黑豆 但均衡攝取五穀可補充不足
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06/24 00:51, , 10F
搭配方法可參考我之前的文章 #1HufYjAB (love-vegetal)
06/24 00:51, 10F
推
06/24 07:51, , 11F
祝福你生產順利^^
06/24 07:51, 11F
推
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長輩一定很多意見，要堅持不容易。祝母子平安。
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X祝你的寶寶健健康康 快快樂樂的長大哦
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推
06/24 15:56, , 14F
有很多素食月子餐很不錯 坊間也有素食月子食譜
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不過還是要請教營養師 特別是要餵母乳的話
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我胎裡素我寶寶也胎裡素也是剖腹產餵母乳，而且我在美國沒月
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子餐，我三餐吃沒加鹽的飯菜，還有喝中藥，月子內不碰冷水
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目前產後一年半了身體跟孕前比差不多，小孩身高體重都85%
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全親餵母乳到一歲半才斷奶，素食孕婦維他命從懷孕開始吃到
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小孩斷奶，這一年半來我和小孩只有一次感冒
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攝取均衡就不用怕營養不夠，除了蛋白質多吃，卵磷脂更要多吃
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幫助小孩大腦發育外，可以讓你的奶很順很油，你減肥容易小孩
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也會長得好，母奶夠油的話就算小孩是小胃也可以養很胖
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推
06/25 12:19, , 24F
我家小孩光是第二個月就重2kg，我順便把孕前的肥油全減掉囉^^
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06/25 12:22, , 25F
如果你嬸嬸再提起，妳就說妳會乖乖吃中藥不用擔心你的身體囉
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另外提一下，美國這邊剖腹產認為更要把握一生完馬上餵奶才會
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讓日後餵奶順利，所以我是生完縫合後小孩洗完澡打完疫苗就抱
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來我胸前喝奶了，的確我餵奶也很順利，第二天奶就很脹了
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06/25 12:25, , 29F
我剖腹前一週就開始吃卵磷脂讓黏稠的初乳變順讓新生兒順利喝
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推
06/25 12:55, , 30F
我是兩個孩子的媽 兩個都是胎裡素 餵母乳 吃素不用擔心
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多補充蛋白質 餵母乳的話水分也要多補充 就不用擔心
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推
06/25 13:18, , 32F
這一篇有很寶貴的經驗談,應該m起來收精華區啊~
06/25 13:18, 32F
推
06/25 18:53, , 33F
母乳的話別吃到退奶的食物就都可以撐很久
06/25 18:53, 33F
推
06/25 23:07, , 34F
祝你順利~
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推
06/25 23:11, , 35F
我小孩身高體重出生一個月後到現在一歲多都爆表，可能母乳
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06/25 23:11, , 36F
喝太多@@，醫生都說長得很好。其實不要太擔心，但有注意是
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06/25 23:11, , 37F
好的。
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