[情報]素食飲食指南手冊
今天上完營養師的課
覺得很開心
自己算是有飲食均衡
然後
原來衛福部有貼心的幫我們素食者做衛教單張跟手冊耶
還有區分全素 蛋素 奶素等的建議
總算不用再一直被人質疑吃素飲食不均衡了
就是要吃得更健康來推廣素食^^
還有提醒大家
蛋豆類中的豆是黃豆及衍生物(豆漿 豆腐 豆皮 豆包) 黑豆
莢豆類如彎豆是蔬菜類
乾豆如紅綠豆是全穀根莖類喔(這部份我一直搞錯= =)
https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=1211
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.13.231
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1513673159.A.EB0.html
→
12/20 05:12,
8年前
, 1F
12/20 05:12, 1F
→
12/20 05:13,
8年前
, 2F
12/20 05:13, 2F
推
12/20 21:25,
8年前
, 3F
12/20 21:25, 3F
推
01/06 10:59,
9年前
, 4F
01/06 10:59, 4F
love-vegetal 近期熱門文章
PTT美食旅遊區 即時熱門文章