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討論串[請益] 請問螺旋藻的最佳食用時間
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#4
Re: [請益] 請問螺旋藻的最佳食用時間
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者viennenne (屁屁)時間17年前 (2009/02/27 21:34), 編輯資訊
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因為媽媽從小灌輸我健康的觀念. 而且媽媽本身也有在吃螺旋藻. 所以我有時也會跟著吃. 我都是飯前吃螺旋藻. 至於早上或晚上. 我認為沒有什麼差別. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.124.97.135.
#3
Re: [請益] 請問螺旋藻的最佳食用時間
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者greenark (我要去世界盡頭交朋友)時間17年前 (2009/02/07 09:02), 編輯資訊
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螺旋藻就是藍藻. 藻青苷是螺旋藻裡的一種特殊成分. 日本研究認為它對肝及提升免疫力很好. 因此市面上除了一般螺旋藻產品之外. 還有特別加強藻青苷含量的產品. 另外. 選購的時候要特別注意. 一般錠狀的螺旋藻因為製作上的技術及成本考量. 經常都會添加"賦形劑"及其他成分. 螺旋藻的含量也會隨著降低.
#2
Re: [請益] 請問螺旋藻的最佳食用時間
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者hachu3468 (多傾聽少說嘴)時間17年前 (2009/02/05 11:00), 編輯資訊
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可分幾次食用較好. 我的問題是. 這個問題我確實有問過營養師. 飯前飯後‧甚至飯中吞食‧都無所謂‧吸收率差不多. 但是飯前吃會影響食慾‧它會降低你的血糖. 除非你想克制食慾達到減肥，否則不建議你飯前吃. 任何東西當然是早上吸收會最好. 看到這邊‧那你適合飯前(半小時~一小時)吃的. --. --.
#1
[請益] 請問螺旋藻的最佳食用時間
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者aaaaalala (女人20.30.40)時間17年前 (2009/02/05 02:09), 編輯資訊
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我 因為貧血 除了補充醫生開的鐵劑以外. 家人還買了螺旋藻(他是寫含藻青甘.螺旋藻 沒寫藍藻 或是綠藻). 包裝說明有寫飯前或飯後 服用二十顆. 我的問題是. 飯前 吸收好 還是飯後呀. 早上吃比較好 還是晚上呀. 不知道在這板問 對不對. 謝謝. ps 我愛吃零食熱量高但又營養不足,真希望吞那二十
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