Re: [請益] 請問螺旋藻的最佳食用時間
※ 引述《aaaaalala (女人20.30.40)》之銘言：
: 我 因為貧血 除了補充醫生開的鐵劑以外
: 家人還買了螺旋藻(他是寫含藻青甘.螺旋藻 沒寫藍藻 或是綠藻)
: 包裝說明有寫飯前或飯後 服用二十顆
: 我的問題是
: 飯前 吸收好 還是飯後呀
: 早上吃比較好 還是晚上呀
: 不知道在這板問 對不對
: 謝謝
: ps 我愛吃零食熱量高但又營養不足,真希望吞那二十顆螺旋藻
: 可以順便幫我控制食慾 增加新陳代謝 那該有多好阿..
: ※ 編輯: aaaaalala 來自: 61.229.33.153 (02/05 02:13)
因為媽媽從小灌輸我健康的觀念
而且媽媽本身也有在吃螺旋藻
所以我有時也會跟著吃
我都是飯前吃螺旋藻
至於早上或晚上
我認為沒有什麼差別
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