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[問題] 嘉明湖行程(新手)

看板Hiking (登山)作者 (我的好日子沒了)時間10年前 (2015/12/13 14:01), 編輯推噓17(19推 2噓 51→)
留言72則, 28人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位版友大家好~ 小弟女友兩個多禮拜過後要去嘉明湖(我本人無法同行) 因為我女友沒有爬過大山的經驗 平常運動也只是偶爾跑跑步 所以我非常擔心 想先請有經驗的各位幫忙看看下面這個行程的難度和安全程度 D1: 1000台中火車站前站集合出發 -->(中餐自理) -->1700台東關山 -->1900 南橫下馬溫泉民宿 (晚餐自理 , 可在關山買便當) D2: 0600民宿早餐-->0700出發-->0800向陽遊樂區登山口-->1030向陽山屋(中餐自理) -->1300黑水塘營地-->1500向陽山岔路-->1600嘉明湖山屋 D3: 0500嘉明湖山屋(輕裝)-->0630三叉山-->0700嘉明湖(自備中餐) -->1300返程回嘉明湖山屋-->1600嘉明湖山屋 D4: 0500嘉明湖山屋-->0600三岔路口-->0700向陽山-->0800三岔路口 -->1000黑水塘營地-->1100向陽山屋(自備中餐)-->1230向陽遊樂區 -->1430台東關山火車站-->2200台中火車站 以上~ 想請問各位有沒有要注意的地方 另外 剩兩個禮拜 還可以做什麼訓練加強 拜託好心版友回答 小弟感激不盡!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.24.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1449986473.A.CE6.html
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12/13 14:36, , 1F
D2一天上升頗多，要留意高山反應
12/13 14:36, 1F
推
12/13 14:38, , 2F
12/13 14:38, 2F
推
12/13 15:12, , 3F
沒有難度，嘉明湖比陽明山還好爬
12/13 15:12, 3F
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12/13 15:13, , 4F
需要擔心的高山反應跟氣候
12/13 15:13, 4F
推
12/13 15:18, , 5F
D1住600m，D2住3400，保重...
12/13 15:18, 5F
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12/13 16:03, , 6F
嘉明湖有夠輕鬆 = =!! 不過為了預防高山症，前一天開
12/13 16:03, 6F
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12/13 16:03, , 7F
始吃藥吧~
12/13 16:03, 7F
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12/13 16:37, , 8F
第一天就重裝上到嘉明湖避難小屋有點辛苦，盡量幫她輕量
12/13 16:37, 8F
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12/13 16:37, , 9F
化吧，如果她沒爬過高山，可能容易攜帶很多不必要的重量
12/13 16:37, 9F
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12/13 16:37, , 10F
，對她的體力影響不小。
12/13 16:37, 10F
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12/13 16:46, , 11F
先感謝樓上幾位的回答！他是有跟團，有人會幫忙背食物
12/13 16:46, 11F
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12/13 16:46, , 12F
跟睡袋，但我最擔心的是高山症，而且爬文過後，類似這
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12/13 16:46, , 13F
個行程似乎不多
12/13 16:46, 13F
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12/13 17:08, , 14F
這是最正常普通保守的走法了
12/13 17:08, 14F
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12/13 22:14, , 15F
這個行程輕鬆的要命@@ 就算沒爬過百岳的都能上去了...
12/13 22:14, 15F
推
12/13 22:21, , 16F
嘉明湖並非沒有難度，但做好行前訓練或是注意高山症
12/13 22:21, 16F
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12/13 22:22, , 17F
兩周內若有空可到合歡山測試有無高山反應，畢竟冬天氣
12/13 22:22, 17F
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12/13 22:23, , 18F
溫低，嘉明湖好歹也超過三千公尺，還是小心為上
12/13 22:23, 18F
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12/13 22:50, , 19F
體能訓練可以練個跑步，40分內跑6K應該就沒問題
12/13 22:50, 19F
推
12/13 23:28, , 20F
這行程很常見 也不算操 (比起向陽輕裝一天來回風險更小)
12/13 23:28, 20F
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12/13 23:29, , 21F
但就是一天上升高度太多 沒有高度適應 要賭高山症的問題
12/13 23:29, 21F
推
12/14 01:35, , 22F
40分跑5k可以嗎
12/14 01:35, 22F
推
12/14 01:47, , 23F
有人帶都還好 自己注意保暖跟高山症 嘉明湖有風沒風
12/14 01:47, 23F
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12/14 01:47, , 24F
難度差異很大 相信嚮導的判斷跟指揮
12/14 01:47, 24F
推
12/14 02:34, , 25F
用跑步測的話應該綜合看心肺+肌耐力 能否一次跑完10K
12/14 02:34, 25F
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12/14 02:34, , 26F
個人覺得比較有參考價值..
12/14 02:34, 26F
推
12/14 19:49, , 27F
比陽明山好爬是指東西大縱走嗎…
12/14 19:49, 27F
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12/14 22:52, , 29F
812449044&id=100000396037068&comment_id=10092197691
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12/14 22:52, , 30F
01215&src=email_notif
12/14 22:52, 30F
推
12/14 23:01, , 31F
12/14 23:01, 31F
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12/15 01:59, , 32F
對初心者輕鬆? 緩行 注意保暖/裝備 跟帶足夠的行動飲水
12/15 01:59, 32F
推
12/15 09:31, , 33F
我都搞不清楚推文是不是在反串了....
12/15 09:31, 33F
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12/15 09:34, , 34F
用跑步來當標準不是很準,之前帶有在跑全馬的朋友去爬
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第一天還沒爬到避難山屋就累癱了,對新手最難的還是背
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12/15 09:35, , 36F
重裝,不過這個是跟免背團應該是還OK啦
12/15 09:35, 36F
推
12/15 15:56, , 37F
體重差個10公斤 背重裝的影響超大的 體能只看跑步真的不準
12/15 15:56, 37F
噓
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嘉明湖不是新手去的...
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12/15 16:12, , 39F
嘉明湖不是新手去的…+1
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推
12/15 16:16, , 40F
說嘉明湖超輕鬆是反串嗎？這可不是新手去的啊！
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12/15 16:17, , 41F
從沒背重裝應該要找時間負重訓練一下唷～
12/15 16:17, 41F
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12/15 17:51, , 42F
沒背過重裝走山路的新手絕對要訓練一下,不然很危險
12/15 17:51, 42F
推
12/15 19:28, , 43F
食物睡袋免背，哪來的重裝...
12/15 19:28, 43F
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12/15 20:34, , 44F
同意樓上= =!!這行程明明簡單的要命..哪來累癱
12/15 20:34, 44F
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12/15 22:58, , 45F
昨回來 目前兩山屋都有水 還有南橫有一隧道在管制 2小時
12/15 22:58, 45F
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12/15 22:59, , 46F
放10分鐘 如下午3點放行
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12/15 23:35, , 47F
樓上說的那個地方從10月就開始了... 應該還要很久
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12/16 00:05, , 48F
六口五月梅雨就塌了
12/16 00:05, 48F
噓
12/16 06:36, , 49F
某樓實在有點輕率
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推
12/16 08:21, , 50F
嘉明湖難度是看排幾天吧！2天算操,3天中等,4天算鬆
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12/16 11:36, , 51F
要不是有時間限制其實單攻就好也不用住山屋啊
12/16 11:36, 51F
推
12/17 04:54, , 52F
某樓 "有夠輕鬆 簡單的要命" 可能是對你而言，所以別人
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12/17 04:55, , 53F
如果看了你的個人心得，心態隨便去面對這個行程，出了什
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12/17 04:57, , 54F
麼事怎麼辦？輕鬆，簡單的要命都是主觀的意見，也不是
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每個人都像你一樣那麼厲害
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12/17 08:09, , 56F
給樓上，當初自己為了嘉明湖行前訓了好久，看到同行的
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12/17 08:10, , 57F
友人連合歡北峰無負重都爬到快放棄了，我當時是蠻替他
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12/17 08:10, , 58F
們擔心的，不過他們後來沒特別訓練也是爬完嘉明湖~
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今天他們是免揹睡袋公糧我才會這樣說的~ 因為連我沒在
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12/17 08:12, , 60F
運動的朋友跟我們一起爬完了~ 如果這樣還難我就沒辦法
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推
12/17 08:23, , 61F
不過老實說 我蠻不爽沒做行前訓的隊友... 有一定機率
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12/17 08:24, , 62F
變成大瓶子 偏偏商業團幾乎全是沒運動的
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12/17 08:25, , 63F
記得永遠走在第一個嚮導後面就不會累
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12/17 09:40, , 64F
呃,嘉明湖免背也一定比合歡北累吧....
12/17 09:40, 64F
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12/17 10:58, , 65F
高山症三個字可以解釋
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12/18 10:00, , 66F
合歡北無負重就爬到快不行?? 那還是先多練練體能吧= =
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12/18 14:38, , 67F
感謝大家的建議，這幾天幾經考慮和討論之後，我女友還是
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12/18 14:38, , 68F
決定不去了！應該說是我叫她不要去的，或許有人覺得這
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行程很容易，但以她是第一次而且在這麼冷的天氣下，我
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12/18 14:38, , 70F
不認為她有準備好，所以我不可能讓她冒任何風險去！反
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12/18 14:38, , 71F
正我們還年輕，等做好準備隨時都可以去啊～～
12/18 14:38, 71F
推
12/19 10:19, , 72F
可以帶你女友去松雪樓住個一天 爬爬合歡東北峰測試高山症
12/19 10:19, 72F
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