PTT美食旅遊區 / Japan_Travel (日本旅遊)

[閒聊] 日本各式大浴場簡易攻略(溫泉/錢湯/...)

看板Japan_Travel (日本旅遊)作者 (はみ)時間3周前 (2025/10/26 20:55), 3周前編輯推噓57(58推 1噓 63→)
留言122則, 54人參與, 2周前最新討論串1/1
====== 前言 ====== 日本作為超愛泡澡的國家，各種大浴場設施五花八門 從高級溫泉旅館到當地居民日常生活利用的傳統小錢湯，型式各有不同 但除了少數設施以外，通則就是「泡澡是不穿衣服的」 而台灣是個連泡溫泉都常常在穿泳衣的地方，所以很多人到日本時會因為沒經驗不敢泡 這篇文整理了筆者自己去過各種形式大浴場的經驗，做些簡易的流程解說 希望能對想去泡但不了解細節卻步的旅人有幫助。 (浴場內多數不能拍攝，內文部分圖片借用網路解說) ====== 公共浴場設施種類 ====== 日本常見有大浴場的設施有以下幾種: 1. 溫泉旅館 2. 日歸溫泉設施 3. 地區錢湯 4. 超級錢湯 5. 住宿設施附設 (膠囊旅館/網咖/商務旅館等等) 其他貸切風呂/野外秘湯等等不在這次的討論範圍內 使用的水源除了天然溫泉/人工溫泉/單純自來水加熱以外 還會細分成循環過濾/放流式等差異，請參照各設施的說明 原則上身上有刺青都不能進去，是否接受一定面積以下或是用貼紙遮住入場 請自行跟店家個別確認，筆者沒有這方面的經驗 ====== 通用流程 ====== 不論什麼設施，入浴流程差異並不大 了解後就不會為了什麼地方該穿衣服什麼時候該脫而手忙腳亂 1. 鞋襪/行李 想輕鬆入浴一定不能帶著大包小包，進到錢湯/超級錢湯時第一眼往往會先看到鞋櫃 看好性別方向(如果有分開)，找個空位把鞋子鎖進去，帶著鞋櫃鑰匙就可以進場了 https://i.meee.com.tw/ZYqJGJ4.jpg
部分觀光客向設施(例如平和島溫泉) 會提供大型置物櫃/置物區放行李箱 但有些地方能用的就只有更衣式置物櫃，這時有帶行李箱的人可以考慮先放到車站等處 ------ 2. 受付櫃台 進入設施後首先會見到的是櫃台，在這邊選擇入浴方案並付款，價位看設施和地區而定 地區錢湯價格依照行政區統一決定，大約落在500日圓/人上下 超級錢湯不同方案和時段價差很大，從1000日圓出頭的短時間方案到4000日圓以上的全日 或過夜方案都有 日歸溫泉設施(包含溫泉旅館提供的日歸方案)通常在1000-1500日圓左右 但筆者也在鄉下見過300/500日圓的超低價格 若是住宿設施，這一步自然是辦理入住了 並領取置物櫃鑰匙/浴衣/館內著/毛巾/盥洗用品等等 除了地區錢湯以外，幾乎都提供了充足的物品能讓你空手前往 而地區錢湯通常要自備(所以會在漫畫或戲劇中看到人物抱著臉盆去洗澡) 但就算沒帶也可以用數十-幾百日圓不等的價錢購買毛巾/洗髮精/牙刷等盥洗用品 ------ 3. 更衣室(脫衣所) 進入浴場前會有分性別更衣室供大家換裝，標示會很清楚小心不要走錯邊 地區錢湯/超級錢湯這邊會有置物櫃可以鎖個人物品，足以放下一般後背包 請對照櫃台提供的鑰匙編號(如果有)或是自行找空格(鑰匙會插在櫃子上) 這種鑰匙會有手環讓你可以帶進浴池，但請小心不要弄丟，會很麻煩 https://i.meee.com.tw/vc5Jcqy.png
溫泉旅館等住宿設施大多只會有簡單的層架/開放式櫃子/籃子 有時會有可以鎖貴重物品的小櫃子(手機錢包鑰匙等等)，但建議帶去浴場的東西越少越好 東西還是放在房間比較方便，帶著大小毛巾就可以前往使用了 https://i.meee.com.tw/pukfpo2.png
在這邊請安心把衣服給脫光，只拿小毛巾進浴室 正常狀態下大家自己忙自己的不會有人注意你，不用太在意其他人 P.S. 常常有人在問沒戴眼鏡看不到東西怎麼辦，那就直接戴進浴室沒問題 但注意不要戴進三溫暖等溫度太高的地方，會弄壞鏡片鍍膜 筆者自己習慣換上備用眼鏡進浴室 ------ 4. 浴室 更衣室和浴室間會有拉門隔開，請務必隨手關上，不然更衣室會被蒸氣給灌滿 浴室會有類似這樣的淋浴區可以使用，請先在這邊把身體洗乾淨之後才能進浴池 https://i.meee.com.tw/OQ8dDiz.png
最基本至少會有一個浴池可以泡，有時還會有不同種類(例如氣泡/成分) 不同溫度(高溫/低溫/冷水)，不同入浴姿勢(坐著泡/躺著泡) 可以選擇 有些地方還有提供露天風呂，泡完湯吹吹風非常舒服 (尤其是冬天) 注意毛巾/衣物都不能放進水裡，頭髮也要紮好 大家會把毛巾放在頭上或丟在池邊 不少設施現在也會提供三溫暖，用完後要繼續泡澡也要先把汗沖掉 入獄浴結束要離開浴室回到更衣室穿衣服前請先把身體擦乾(所以要帶小毛巾) ------ 5. 入浴結束後 更衣室會有洗手台/棉花棒/梳子/吹風機/體重計/飲水機等設施可以使用 地區錢湯的吹風機有時會是投幣式，但價錢也不貴(數十塊日圓) 也常常會有販賣咖啡牛奶等飲料的冰箱或販賣機，適合洗完澡飲用 https://i.meee.com.tw/ahwC84j.png
打理好後就能穿好衣服離開，或是換上浴衣/館內著繼續使用其他設備 ====== 依照設施不同的補充介紹 ====== 溫泉旅館大多集中在溫泉區，提供住宿/餐食/泡湯服務 常聽到「一泊二食」等住宿方案，意即一晚住宿+晚餐+早餐 較便宜的方案或大型連鎖品牌(如伊東園hotels / 大江戶溫泉物語等等) 常常會搭配 buffet 型式餐點，而較高級的則會提供滿桌豐盛的日式套餐，甚至送到房間 (長崎雲仙大江戶溫泉物語的自助餐) https://i.meee.com.tw/mlIPcDc.png
(長野 野邊山旅館的日式套餐料理) https://i.meee.com.tw/2iR7WKG.png
日歸溫泉設施則專門提供泡湯(以及餐點服務)，但沒有住宿功能 不少溫泉旅館也會提供不住宿僅泡湯的方案 許多溫泉旅館大廳都會有浴衣專區，可以自行挑選喜歡的尺寸和顏色 大家入住後大多會換上浴衣使用館內設施/去食堂吃飯 房間衣櫃則會準備「羽織」，冬天覺得只穿浴衣在館內活動會冷的話可以穿上 筆者入住時會在早上要離開前再去泡一次，如果有露天風呂也能欣賞晚上看不到的風景 注意有時男湯/女湯會隨著時段對調或不開放使用，可以參考飯店提供的說明 地區錢湯主要服務對象是附近居民而不是觀光客，這不會影響我們造訪 但建議有「缺少觀光客友善設施」的心理準備，例如沒地方放行李箱，或是櫃台的人員是 只會講日文的阿公阿嬤，只收現金不能刷卡等等，內部設施也不如其他類型豐富 但價格便宜親民，筆者會在活動結束前往羽田機場之前先在大鳥居站附近洗個澡 不但比羽田淋浴間舒服也更便宜，還沒有時間限制 筆者出門會自備毛巾和牙刷，但因為不帶托運行李所以液體類只會有牙膏 洗髮精等如果沒有提供再購買小包裝使用 超級錢湯除了供人洗澡以外，還常常提供飲食服務/休閒活動(影音/漫畫) 休息空間(日間小睡/深夜早朝休息等等)，版上最常提到的應該是平和島溫泉和泉天空之湯 筆者在搭乘特攻航班或是參加深夜跨日活動前後常會使用這種設施 比起一般商旅便宜也更彈性 膠囊旅館/網咖/商旅 附設的大浴場通常更簡易，但比起一體成形的塑膠隔間 大浴場洗起來還是比較舒服，因此筆者也會把這點列入選擇的考慮 相對的如果你是不能接受在大浴場洗澡的人，在這種地方住宿前務必先確認清楚 因為「只提供大浴場」對日本人來說很正常，通常不會特別強調 ====== 結語 ====== 筆者在日本各地旅行經驗增加後，確認自己喜歡的風格就是不受限制的背包旅行 也因此開始安排了許多不在正常的飯店過夜的行程 晚上我可能在長距離的巴士或臥鋪列車/渡輪上度過 也可能在城市某處的 Livehouse 參加徹夜活動 或是租了車上山下海在車上過夜，抑或在機場一邊等待回國一邊和同好交流 這些過程中也受了各家大浴場不少照顧，故分享給大家 若有疑問或覺得需要補充/更正也歡迎推文或站內信 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.56.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1761483306.A.886.html
噓
10/26 21:04, 3周前 , 1F
台灣是個連泡溫泉都要穿泳衣的地方
10/26 21:04, 1F
→
10/26 21:04, 3周前 , 2F
台灣一堆裸湯，要確耶
10/26 21:04, 2F
→
10/26 21:05, 3周前 , 3F
閣下一句話代表全台灣？
10/26 21:05, 3F
對 但也一大堆要穿泳衣的溫泉。我也沒有要代表「全」台灣的意思
→
10/26 21:18, 3周前 , 4F
北投的裸湯也不少呀
10/26 21:18, 4F
推
10/26 21:23, 3周前 , 5F
外國觀光客都沖個水就進去泡 真的超噁
10/26 21:23, 5F
推
10/26 21:34, 3周前 , 6F
謝謝分享
10/26 21:34, 6F
推
10/26 21:53, 3周前 , 7F
推
10/26 21:53, 7F
推
10/26 22:06, 3周前 , 8F
推
10/26 22:06, 8F
推
10/26 22:23, 3周前 , 9F
感謝分享
10/26 22:23, 9F
推
10/26 22:27, 3周前 , 10F
推
10/26 22:27, 10F
推
10/26 22:40, 3周前 , 11F
推推！提問：泡完之後還要洗澡嗎？
10/26 22:40, 11F
這看個人，我習慣會沖一下 一方面是衛生考量一方面是降溫 好熱XD
→
10/26 22:45, 3周前 , 12F
記得是有在溫泉區看過說明寫泡完後不用再洗澡
10/26 22:45, 12F
→
10/26 22:46, 3周前 , 13F
但我都會再沖一下就是
10/26 22:46, 13F
→
10/26 22:49, 3周前 , 14F
泡到流汗後我也會再沖一下
10/26 22:49, 14F
推
10/26 22:55, 3周前 , 15F
一般來說台灣泡湯文化就不是全裸，這種東西去硬說台
10/26 22:55, 15F
→
10/26 22:55, 3周前 , 16F
灣很多裸湯有什麼意思，有些人就愛為反對而反對
10/26 22:55, 16F
對我來說其實差別在「沒帶泳裝看到有溫泉可泡能不能安心踏進去」 至少在日本幾乎不用顧慮店家會有這方面規定
推
10/26 23:16, 3周前 , 17F
大浴場真的讚，有時找住宿都會特地找有大浴場的
10/26 23:16, 17F
推
10/26 23:44, 3周前 , 18F
明年要第一次去住有大浴場的溫泉旅館，實用推
10/26 23:44, 18F
推
10/26 23:49, 3周前 , 19F
喜歡溫泉 玩一整天泡下去回房間馬上睡
10/26 23:49, 19F
推
10/27 00:21, 3周前 , 20F
真的為反而反，感謝原po分享
10/27 00:21, 20F
推
10/27 00:30, 3周前 , 21F
前幾個月第一次去日歸溫泉，離大城市車程一小時，說
10/27 00:30, 21F
→
10/27 00:30, 3周前 , 22F
遠不遠說近不近的距離，
10/27 00:30, 22F
→
10/27 00:30, 3周前 , 23F
平日費用是980日圓，可以用岩盤浴的館內著+400日圓
10/27 00:30, 23F
→
10/27 00:30, 3周前 , 24F
，看起來算是便宜的？
10/27 00:30, 24F
差不多吧，內文中到 1,500 其實已經算偏貴的了 蠻多都落在1000上下
推
10/27 00:36, 3周前 , 25F
我都習慣用沐浴乳洗完全身再入浴，但上禮拜去日本看
10/27 00:36, 25F
→
10/27 00:36, 3周前 , 26F
到好幾個日本人都是簡單沖一沖就入浴了
10/27 00:36, 26F
不排除日本人也有不太守禮儀的情況，但看到只有沖一下也不一定代表沒認真洗就是 有時候已經洗過了但回到更衣室去上廁所再回來繼續泡 或是溫泉旅館常會有不只一個大浴場(地下一個 露天一個之類的) 泡完一邊馬上去另一邊也只會簡單沖一下就好
推
10/27 01:03, 3周前 , 27F
去過上野的北歐 那邊的人連跨進池裡前跟離開座位都
10/27 01:03, 27F
→
10/27 01:03, 3周前 , 28F
要舀水洗腳洗椅子
10/27 01:03, 28F
那間我也去過 但進去要電梯上上下下好麻煩
推
10/27 01:05, 3周前 , 29F
幫推整理
10/27 01:05, 29F
推
10/27 01:27, 3周前 , 30F
補充一下，小毛巾其實無法擦乾身體，頂多只能防止
10/27 01:27, 30F
→
10/27 01:27, 3周前 , 31F
滴水，進更衣室之後還需要一條浴巾把身體擦乾
10/27 01:27, 31F
這我倒是覺得小毛巾就夠了耶 泡完身上有溫度 擦到不會滴水回更衣室一下就乾了
→
10/27 02:33, 3周前 , 32F
看過只拿水盆沖一下就跳進去泡的 那個池子還特小
10/27 02:33, 32F
還有 52 則推文
還有 3 段內文
推
10/27 14:49, 3周前 , 85F
謝謝分享！
10/27 14:49, 85F
推
10/27 15:21, 3周前 , 86F
錶是可以帶 但還是不建議 除了要長期泡熱水 溫泉比
10/27 15:21, 86F
→
10/27 15:21, 3周前 , 87F
起清水還包含滿滿雜質 也無法確定會不會影響充電口
10/27 15:21, 87F
推
10/27 15:26, 3周前 , 88F
不要帶錶 裡面都有時鐘 不需要你用手錶看
10/27 15:26, 88F
正解 戴了眼鏡就不用手錶XD
推
10/27 16:41, 3周前 , 89F
傳統電子表不用充電吧XD
10/27 16:41, 89F
推
10/27 18:46, 3周前 , 90F
推一個 謝謝分享
10/27 18:46, 90F
推
10/27 21:14, 3周前 , 91F
讚，我現在去日本也一定找大浴場的飯店住，就算不累
10/27 21:14, 91F
→
10/27 21:14, 3周前 , 92F
一天早中晚泡3次也爽～不過泡完我都會沖身體就是了
10/27 21:14, 92F
→
10/27 21:14, 3周前 , 93F
，畢竟是大眾池，還是沖一下心裡感覺比較乾淨
10/27 21:14, 93F
推
10/27 23:00, 3周前 , 94F
10/27 23:00, 94F
→
10/27 23:00, 3周前 , 95F
分享一個找溫泉的網站，可以依各地區、設施、交通
10/27 23:00, 95F
→
10/27 23:00, 3周前 , 96F
方便性找
10/27 23:00, 96F
感謝補充 ※ 編輯: HMKRL (59.127.56.244 臺灣), 10/27/2025 23:23:00
推
10/27 23:57, 3周前 , 97F
還沒泡過湯 看完這篇更想去日本了
10/27 23:57, 97F
推
10/28 03:24, 3周前 , 98F
有澡堂的連鎖商務飯店dormy inn不錯
10/28 03:24, 98F
→
10/28 03:24, 3周前 , 99F
還有有冰棒優酪乳宵夜拉麵
10/28 03:24, 99F
推
10/28 05:04, 3周前 , 100F
推,謝謝分享,
10/28 05:04, 100F
推
10/28 05:23, 3周前 , 101F
其實日本有些小城鎮有湯屋改建，很有氛圍，之前忘記
10/28 05:23, 101F
→
10/28 05:23, 3周前 , 102F
幾年前去那，有一間超驚艷也不貴東西好吃又便宜，
10/28 05:23, 102F
→
10/28 05:23, 3周前 , 103F
像是網紅打卡的景點，不過有點偏僻要走一段路
10/28 05:23, 103F
推
10/28 12:10, 3周前 , 104F
自從第一次去日本住有大浴場的飯店後，每次訂飯店
10/28 12:10, 104F
→
10/28 12:10, 3周前 , 105F
都必定會注意飯店內是否有附設浴場
10/28 12:10, 105F
→
10/28 13:51, 3周前 , 106F
錢湯的話真的推京都的白山湯 在四條附近 要走點路
10/28 13:51, 106F
→
10/28 13:51, 3周前 , 107F
東京都要注意飯店和錢湯距離是不是太遠
10/28 13:51, 107F
推
10/28 18:27, 3周前 , 108F
推
10/28 18:27, 108F
推
10/29 09:51, 3周前 , 109F
推分享！超棒的
10/29 09:51, 109F
推
10/29 13:16, 3周前 , 110F
手錶即使防水但通常不防蒸氣，通常不建議洗澡戴
10/29 13:16, 110F
推
10/29 14:54, 3周前 , 111F
在雲仙去過一間￥100的，沒有任何盥洗用品而且湯超
10/29 14:54, 111F
推
10/29 17:44, 3周前 , 112F
感謝分享
10/29 17:44, 112F
推
10/29 19:04, 3周前 , 113F
湯超燙
10/29 19:04, 113F
推
10/29 20:19, 2周前 , 114F
這次來北海道跟東北 飯店都隨便挑 意外的全都有附
10/29 20:19, 114F
→
10/29 20:19, 2周前 , 115F
澡堂或人工溫泉 泡很爽
10/29 20:19, 115F
→
10/29 20:20, 2周前 , 116F
但真的蠻多日本人沖一下就泡進去了
10/29 20:20, 116F
推
10/29 20:25, 2周前 , 117F
然後好像他們在蒸氣室會有神秘活動，工作人員會呼
10/29 20:25, 117F
→
10/29 20:25, 2周前 , 118F
喊一下，大家就跑進去，然後瘋狂加水噴蒸氣+拿超大
10/29 20:25, 118F
→
10/29 20:25, 2周前 , 119F
扇子或鼓風機吹人，我差點被燙死== 遇到兩間
10/29 20:25, 119F
推
10/30 00:31, 2周前 , 120F
渡輪上泡溫泉很讚
10/30 00:31, 120F
→
10/30 00:31, 2周前 , 121F
10/30 00:31, 121F
推
10/30 10:25, 2周前 , 122F
泡過就回不去了 旅日都會找有大浴場的飯店 +1
10/30 10:25, 122F
‣ 更多 HMKRL 的文章
文章代碼(AID): #1e_XegY6 (Japan_Travel)
Japan_Travel 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 HMKRL 的文章
文章代碼(AID): #1e_XegY6 (Japan_Travel)