[遊記] 富士山越野跑100英里組探索人類極限之旅

看板Japan_Travel (日本旅遊)作者HatsuneMiku (初音咪苦)時間1小時前 (2026/05/03 17:13)推噓3(3推 0噓 2→)

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https://www.youtube.com/watch?v=Cw6nQmzyTm8

造訪日期：2026.4.24 自從多年前走完熊野古道之旅後，到日本的旅行好像都變了調走了樣開始各式各樣的路跑賽事、古道、健行、登山富士山馬拉松應該很多人都有規劃，算是親民簡易的路跑旅。然而完成後已經不滿足於此了。之前就知道了富士山周邊有四個有名的賽事富士山馬拉松富士五湖超級馬拉松五湖組120公里富士登山競走-山頂組 Mt.Fuji 100/UTMF環富士山越野賽前面三個都已經挑戰完成，剩下就是這場100英里、170公里、約7000公尺爬升的極限之旅賽事限時45小時，根本是累累臭臭之旅。不過身為富士山控，總是要挑戰一次的啊。第一次跑一百英里越野就獻給這場了! 賽事介紹： Mt.Fuji 100 (原UTMF) 富士山極限越野賽、或稱環富士山越野 https://mtfuji100.com/wp-content/uploads/2026/04/coursemap2026-fuji100v02.jpg

一言以蔽之就是：繞一個大弧形爬一堆富士山週邊的山，從南往西一路爬天子山地爬到北，再繞到東邊爬有名的杓子山、天上山。中間經過青木原樹海、冰穴、風穴、三湖台五湖台、田貫湖本栖湖精進湖西湖河口湖山中湖，富士宮忍野富士吉田富士急樂園簡直就是富士山周圍景點大滿喫。一句話：跑! 第一次參加就選了百麥組FUJI 也就是100英里里程約165km、總爬升約6500 (*註：不知為何切舊石割神社路線、不跑山伏路線，理論上賽道應該減少爬升，但跑完的都說里程至少170、172+、爬升7000~7200+，微妙。) 賽前給自己的標準低標禮拜五晚上起跑，禮拜天完賽要能趕上飛機如果在大會限時45小時(約禮拜天中午)才完賽絕對趕不上我的飛機成田6PM 中高標 30小時左右完賽，能回旅館洗個澡睡個幾小時。旅館錢都付了，早點跑完就是早點入住洗他媽香噴噴的睡個好覺。 (*註跑到最後支撐的動力都是我要回旅館旅館旅館床床床床) ~正文開始~ 去年快年中快末確定Fuji100中簽才剛開始認真練習越野賽由於Fuji一百英里越野大概只會跑一次(嗯?) 就認真練習了越野跑越野跑最怕的就是受傷尤其是翻刀這檔事只要稍微跑快一點好像基本上都無法避免剛開始練越野跑翻刀好幾次尤其是今年XtrailKenting100初100公里越野又翻刀又受點外傷硬撐著用登山杖硬扛了16小時多完賽。傷癒後到賽前好好練了幾個禮拜的腳踝周圍肌肉 =.= ~賽事當日~ 站上了起跑線，位於富士山南端的富士山兒童王國。雖然體重管控沒有達到目標，但活動了一下身體，翻刀已痊癒、身體狀況大致不錯。賽前一場大雨讓賽道變得稍微溼滑，但萬幸沒有直接如預報一樣鋒面直撲富士山已經很可以了。會場和一些台灣完賽過的好夥伴像阿木、N強哥、Jack Kox兄請益了不少資料，得到很多貴重的賽中資訊。太感謝! 第一次跑一百英里越野，戰戰兢兢，很多賽中的狀況得從影片、完賽的夥伴們學習。賽道放著福田六花編曲的 Out of this world 這是十年前的大會主題BGM 我剛開始練跑看到UTMF影片時，這首曲子就已經深深刻印在我腦海了。當時就期許未來長大(?)後一定要來跑一次。 ++++++++++++++++++++++++++++ 2026.4.24 5PM 號炮聲響 ++++++++++++++++++++++++++++ 漫長的旅程就這樣展開第一段起點富士山兒童樂園至F1富士宮 (*F1代表FUJI組第一個休息站、K1則是KAI組的第一個休息站) 基本上沒太大難度，整體高度往下有一些上下坡但不多，要特別小心不能暴衝，我看很多人在這暴衝， F1-F2直接沒體力爬山暴死。第二段 F1富士宮到F2麓第一個難關抵達富士山西側的天子山地直接大爬升山上又冷又霧下坡因為前日溼雨略滑。結束後一堆人在F2直接原地登出第三段 F2麓到F3精進湖快到富士山北端了我抵達的時間還沒日出只好繼續在山裡面快樂地享受大霧還好辛苦的志工們都在認真引路太感謝! 本以為這段可以輕鬆結果爬了三個小山體力還是大消耗第四段 F3精進湖到F4富士急樂園這段還蠻快樂的路線和富士五湖超馬的路線有重疊青木原樹海的路線跑得好舒服撇開已經幹爆累不談這裡晨跑真的很舒服啊這裡經過紅葉台、三湖台、五湖台、西湖，風景很不錯。還摸了可愛的應援狗狗精神+99 第五段 F4富士急樂園到F5忍野已經跑了一百多公里、累積爬升快4000 第一個小倉山很簡單後面那個忍草山很吃體力但忍草山前風景很好，不自覺駐足狂拍。上忍草山前有個大會攝影師，如果背景的富士山出來了記得擺好你完美的Pose 這張照片你會想買的 :d 第六段 F5忍野到F6山中湖KIRARA 忍野站是轉換站的袋子我在這自己犯了一堆錯弄得沒好好休息。拿了轉換袋後我就在旁邊開始擦一下身體替換衣服然後倒下來想睡一下然後剛睡不到一分鐘就被叫醒了因為我躺錯地方要另外到休息區休息於是我就拿著寄物袋想說先去寄物 (但我睡覺用的毯子就只能寄了) 工作人員也很熱心地說可以先去休息去睡覺再回來寄物於是我提著重重寄物袋跑去休息區剛倒下去要睡就發現眼鏡被犯蠢的我壓壞了結果又東掏西掏把備用的眼鏡拿起來換 (影片可以看到，我前後眼鏡不同) 這一折騰下來就是毫無休息到的一小時，離開站前我還以為只待了30分鐘結果紀錄一看，在這裡浪費一個多小時XD 忍野到山中湖KIRARA只有一座小山平尾山第七段 F6山中湖KIRARA到F7二十曲原本預計通過的山伏峠，賽前因為路線崩壞改爬石割山、經由石割神社。石割神社旁被劈開的超大石頭。據說是鬼滅之刃炭治郎初期劈開的那塊石頭的原型。實際上看到真的很壯觀 (大會官網宣傳是鬼滅聖地) (不過日本好像蠻多地方都有這樣的石頭，很難說作者是以哪取景) 這裡晚上會點火晚上才到的朋友對這壯觀的溝火都說很有印象。石割山登山有硬。但原本的山伏路線聽說應該也是很有難度。第八段 F7二十曲峠到F8富士吉田不囉嗦大魔王杓子山不是鬧著玩的賽事不是常規路線杓子山南側登山口而是從二十曲峠上中間一堆假山頭假山頭假山頭這裡已經跑了近140公里、累積了快5000公尺的累積爬升一直看到假山頭心靈打擊有夠大。還好遇到一個超正妹志工，幫我拍了張照。就是Youtube封面的右下。ㄟ對，由於前後都沒人，遇到這麼可愛的志工還以為是遇到___，我還回頭確認一下，有照片留下來應該不會是我想的那樣。終於來到杓子山，太感動! 第九段 F8富士吉田到終點富士北麓公園這段要爬霜山和河口湖的天上山不過路徑基本上都是緩上(嗯？) 沒有危險路徑所以慢慢走到完都沒問題。在杓子山放盡體力的我只能在這喘得跟狗一樣慢慢走完。往富士北麓公園竟然還有一個緩上，太折騰啦! 回到終點前還恍神覺得是不是太想完賽了所以出現幻覺？最後拿出國旗，緩緩地跑進終點。用時31小時35分終於回到富士北麓公園。完成了這樣的一場極限賽事，心中真的無限感動，因為我他媽終於可以回旅館睡覺了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.102.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1777799616.A.717.html ※ 編輯: HatsuneMiku (114.137.102.129 臺灣), 05/03/2026 17:19:38

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