[問題] 睡前小酌與酒精過量??

看板Wine (酒板)作者 (area)時間13年前 (2013/06/05 09:47), 編輯推噓5(5011)
留言16則, 6人參與, 最新討論串1/1
各位版友大家好, 近來開始有睡前小酌的習慣 喝的大部分是40%的烈酒(因為比較好保存) 每天睡前大概喝50~100cc 請問這樣會過量嗎?? 長期下來會對身體有任何不良影響嗎?? 會的話就要節制一點囉~~ 謝謝各位~~ 另外分享一下我喜歡的Tequila-- Deleon 真的不錯喝,但是太貴了所以我一次都只會喝個50cc 不知道有沒有人喝過金色蓋子的可以分享一下?? 我也想試試看可是好貴阿~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.106.224

06/05 09:55, , 1F
50cc分幾口應該就差不多了 在多熱量也就多了
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06/05 13:30, , 2F
這樣很容易肥 烈酒熱量很高 睡前喝容易囤積
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06/05 14:52, , 3F
睡前酒不是好習慣,酒精完全代謝大約3~4小時,這樣睡覺時
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06/05 14:53, , 4F
肝還工作,理論上身體更累。
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06/05 15:01, , 5F
睡前酒妨礙「深層睡眠」,淺眠狀態下常會醒來數次不等,
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想一覺到天亮不容易。
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我實驗蠻久了會傷肝脾 常常會一直打哈欠莫名疲勞
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肥倒是還好 大部分酒精會在變脂肪前尿或呼吸掉
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其他的會和油脂融到肝裡面
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認同lui,10點膽休息,1點肝休息,都需要深層睡眠時修復
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06/05 23:28, , 11F
有聽過一醫學講法,晚9點前的代謝機能旺盛 此時喝酒是ok
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06/05 23:33, , 12F
我聽聞的是代謝2hr,可能跟攝取的酒量有很大的關係XD
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06/05 23:34, , 13F
酒精經代謝後會結合為B物質,此物質容易刺激交感神經,
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交感神經旺盛(興奮)是影響睡眠的主因
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06/05 23:36, , 15F
蒸餾酒的熱量或高或低有兩方說法..此待考證
06/05 23:36, 15F

06/07 19:15, , 16F
大驚~~看來不是好習慣阿~~會肥又會增加肝臟負擔!!
06/07 19:15, 16F
文章代碼(AID): #1HhfYpjL (Wine)
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