[問題] 我需要幫忙 健康的便當

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (roymichelle)時間17年前 (2009/02/28 21:20), 編輯推噓8(8011)
留言19則, 13人參與, 最新討論串1/1
因為我男朋友明天要考試 雖然我沒有要去陪考可是想要幫他做個健康的便當 怕他吃外面會拉肚子 所以想給他驚喜幫他做便當 可是我目前為止做的便當或是菜呀 幾乎都是什麼 咖哩飯 蛋包飯 豬排飯 糖醋排骨飯 就是那種 不是家常菜色的 可是我男朋友之前有跟我講過 他希望我不要老是煮那種像餐廳的料理 所以我就想說以健康為主要來做個便當 現在唯一想到的菜色是 紅蘿蔔炒蛋 可是我又不知道對考試的人來說 帶什麼菜最好 不知道大家可不可以給我一點建議 像是附有維他命B的食物之類的(因為可以提振精神?!) 拜託了> < -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.2.123

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忘了說.我是要明天做明天中午幫他帶去 所以可以不用擔
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心加熱的問題
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豬排吧 日文 勝利的豬排同音.....
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炒青菜 煎蛋 竹筍炒肉絲 水果 超級家常的> <
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不要吃油炸辛辣的食物
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不要太油膩
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竹筍排骨湯 蒜泥白肉 炒空心菜
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清炒蘿蔔綠花椰(vit B12) 蝦仁炒蛋(蛋白質) 香菇糙米飯
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我知道豬排日文^^ 不過應該是不要太油
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噢 竹筍排骨湯耶 我喜歡 炒肉絲我也愛
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清炒羅伯綠花耶 感覺好健康 我應該會帶 香菇襙米飯..
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我家沒有糙米>< 空心菜也很棒 水果很需要
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蔬菜炒飯(綠花椰+紅蘿伯+玉米筍+肉絲)簡單又好帶 XD
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當然再加一點配菜也很正點.. 削點蘋果鮮冰起來這樣 :P
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壽司!!!
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炒波菜 我最愛
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03/17 21:10, , 17F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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05/12 16:03, , 18F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
05/12 16:03, 18F

10/15 15:22, , 19F
我知道豬排日文^^ 不 https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #19gJe06M (cookclub)
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