[食譜] 愛心南瓜粥
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============================以下為食譜 & 心得文==============================
自己煮的東西，吃起來是最安心的
[愛心南瓜粥]
八人份的食材：
南瓜半顆
洋蔥半顆
半罐玉米罐頭
黑木耳
高麗菜半顆
雞蛋一顆
白米兩杯
Step 1
先將兩杯米洗乾淨後+兩杯又1/4杯水 一同放到電子鍋裡頭煮成白飯
Step 2
南瓜切塊 將籽挖出後放到陶瓷製的碗中 一起拿到大同電鍋裡面蒸
Step 3
洋蔥、黑木耳切丁 再將蒸熟後的南瓜一起煮
Step 4
最後將Step 3的鍋中加入高麗菜+玉米+白米飯 煮成南瓜粥
Step 5
加點香油or鹽巴調味
心得：
剩下的半顆南瓜可以用烤箱烤 會非常的香甜唷
南瓜可預防男生攝護腺腫大 愛你的男友 就位他煮這充滿愛心的南瓜粥吧
若想要比較濃郁口感的朋友 也可在粥中加入牛奶
至於將白米煮成白飯 是餵了降低胃酸的分泌
若你是很容易吃粥就胃液逆流的人 不妨試看看這撇步唷
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