[食譜] 用調理機製作芝麻醬
香濃芝麻醬
圖文網誌版:http://0rz.tw/5tbvU
準備食材:
◎白芝麻(熟):300g
1.芝麻鈣質、卵磷脂豐富,又有健康的不飽和脂肪酸,
適量吃ㄧ點芝麻,對身體好處多多。
2.芝麻性質較偏燥熱,所以每天食用份量也不宜過多。尤其是口腔粘膜
正在潰瘍時,就要先忍耐一下忌口或是少少的,不能因為好吃就一直挖喔!
3.選用熟的白芝麻比較香,油脂也比較多,也可以買生芝麻,再用炒菜鍋炒一下。
當然也可選用黑芝麻,兩者營養成分略有不同,可交替食用。
只是通常白芝麻含油量高一點,會比較快做好。
◎冰糖:兩湯匙
如果只用白芝麻,味道會稍微有一點點苦味,可加一點點原色冰糖會更好吃,
也可以延長保存時間。
◎蜂蜜(選擇添加):一湯匙
喜歡蜂蜜味道者,也可以少放冰糖而加一點蜂蜜
步驟:
一. 將芝麻、冰糖放入容杯中
二. 因為較黏稠,所以必須用攪拌棒輔助。
P.S:重要事項提醒:打芝麻醬請一次勿放超過500g,
因為這樣的分量須攪打超過兩分半鐘,
但因油脂釋放後溫度會提高很快,打太久可能溫度都超過100度了,
會逼近攪拌棒的極限。
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