[食譜] 白酒紅茄醬明蝦
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跟我們家小公主上超市,她對所有的肉品全無興趣,
只挑了一盒冷凍明蝦。
看來,魚蝦類對換牙期的小朋友來說,還是比較沒有負擔的選擇。
這是一道臨時起意,只用不到三十鐘就準備好的料理。
配白飯或各種麵條,都很開胃!
材料:
洋蔥 1個 (切絲)
明蝦 300g (如為冷凍品,可先用微波解凍)
彩色蔬菜丁 200g **
(**隨各人選擇所好:芹菜,玉米,紅蘿蔔....等都很適合。用冷凍彩蔬丁亦可。)
白酒 50cc
蕃茄汁 300cc
黑醋 1小匙(各式黑醋均可。用義式黑醋風味更棒。)
切碎的新鮮香料草 1大匙 (慈蔥,巴西里葉均可)
做法:
做法:
1.不沾鍋裡入一大匙橄欖油,爆香洋蔥,入明蝦大火拌炒。
2.倒入白酒煮開,加入蕃茄汁與彩色蔬菜丁。
3.中火燜煮約10-15分,加入醋與一匙糖,鹽與黑胡椒。( 依各人喜好調味)
起鍋後,灑上一大把切碎的新鮮香料草。
海鮮一定要趁熱吃唷!
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我的混血廚房..^O^
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