[食譜] 日式昆布蒸魚

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (kikimom)時間15年前 (2011/06/29 08:13), 編輯推噓0(000)
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http://www.wretch.cc/blog/gracehouse/8789339 清蒸是一種很健康的烹煮方式,因為在烹煮食物的過程中,養分不致於流失,同時還能鎖 住食材的原味,運用在營養價值高的鮮魚上,最是適合不過! 然而對於忙碌的媽媽們來說,料理除了要兼顧健康與美味,更要簡單與方便,今天Grace 就要利用來自日本伊賀的粗土所製作的土鍋來蒸魚! 日式昆布蒸魚 所需的材料有:馬頭魚兩尾(或其他魚類),蔥三根,昆布一片,薑片和白蔥絲少許 所需的調味料:醬油一大匙,味霖或米酒兩匙 做法: 1.先將魚洗乾淨後用醬油,味霖和薑片醃半個小時 2.鍋子裡面擺上洗乾淨的昆布然後再放上蔥段 3.擺上醃好的魚並且淋上醃醬 蓋上鍋蓋,放進微波爐以強火微波3分鐘再悶一分鐘就完成了 沒有微波爐的朋友也可以放在瓦斯爐或電鍋中蒸,記得蒸魚的時間不需要太久, 只要魚的眼睛呈白色就可以了 動手做做看,你一定會發現蒸魚其實簡單又清爽呢! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.1.84
文章代碼(AID): #1E2cv6Os (cookclub)
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