[問題] 適合腸胃炎好了差不多的人吃的菜

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (靈魂羊=魂拼)時間13年前 (2013/06/02 04:41), 編輯推噓3(3015)
留言18則, 7人參與, 最新討論串1/1
如題 因為家人最近得了腸胃炎 在康復期間不知道有哪些可以幫助復健的食譜? 家裡吃蛋奶素,不吃蔥蒜。 勞煩各位提供一些食譜,感恩。 -- 電車即將進入三號月台,請退到黃線內側等候電車入站。 話說回來,黃線內側到底是以什麼為基準決定的內側呢? 電車本來就是車站的主角....內側和外側應該要以主角為中心來認定才對。 你到目前為止所相信的一切,或許全部都是虛偽的也不一定。 黃線的內側....安穩日常....友情...希望.... 根據以上原則,請在您認定的內側等待。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.241.131

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吃秋葵涼拌
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根據本身得過腸胃炎n次的經驗 除了最嚴重得當天吃粥好
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入口外 好了就什麼都可以吃~不要太油太辣還有炸物
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味道不要太重(會反胃 真的是啥都可以吃拉~
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如果是嚴重到住院的 先吃白粥+鹽讓腸胃適應食物喔
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吃好消化的粥
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要吃蔬菜的話最好煮到軟爛 比較不會再對腸胃造成負擔喔
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避免吃奶類乳品 蔥薑蒜辣椒等等
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這期間要以水煮、蒸煮 少加調味料為主 對了還要少吃蛋喔
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為什麼要少吃蛋啊???
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要先避開高纖的水果和蔬菜,所以秋葵是高纖的,要避免喔
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初期先吃白粥、白麵包或白饅頭,若嚴重脫水可以舒跑加水
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1:1下去稀釋,等腸胃逐漸改善,才可以慢慢吃點低渣的蔬
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果,反正初期記得油脂類和高纖類的都要避開唷
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除了避開高纖蔬果 蛋白質類也不要吃太多 容易產氣的豆類 不好
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消化的奶蛋類都先盡量避開 食物盡量煮爛好消化 但不需要添加過
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多的水分 沖淡消化液反而容易消化不良
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嚼久一點 不要囫圇吞棗
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文章代碼(AID): #1Hgbn-d0 (cookclub)
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