能冰冰箱冷凍或冷藏微波料理
大家好，第一次在這裡發文因為我也不太做菜最近還在嘗試階段XD
因為工作關係地區偏遠連超商都要走好遠的路
最近又因為有點發福，因此想控制好體重
想請問大家有沒有推薦的料理
能夠讓我週末兩天先做好，然後冰起來，要吃的時候拿出來微波就好
1.希望可以冰約莫五天也不會壞的料理
2.盡量不要高油高熱量
3.冰箱也可冰生食
想順便問大家炒過的菜可以冰冷凍嗎
我的拿手菜是煮水餃
謝謝大家
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