Re: [討論] 吃水果哪種可以大便
我對奇異果很敏感
早上空腹吃,不到半小時就會想上廁所囉!
蘋果如果帶皮吃也很有效,只是偶而腸胃蠕動會過快,就會一直放屁
木瓜對我來說沒甚麼效果,不過我吃完牛肉會吃木瓜,據說有幫助消化的效果
香蕉我超喜歡,運動前吃來止飢最有效果
※ 引述《ivyness (寒假有夠長)》之銘言：
: 蘋果 木瓜 香蕉
: 這三種是我奶奶最推薦的 可以幫助消化 有助排便
: 特別是蘋果喔
: ※ 引述《sokada (sokada)》之銘言：
: : 我吃蘋果連皮吃(有洗乾淨) 吃完後喝一大杯溫開水
: : 不過沒有立即的效果
: : 我是指吃完馬上有便意有困難
: : 對我來說火龍果效果也很好 紅肉白肉都不錯
: : 蔬菜的話紅蘿蔔相當幫助排便 不過不要切太小
: : 一根可切成三段 煮湯
: : 吃起來很甜
: : 水果還是不要吃太多 適量就好 蔬菜可以多攝取ok
: : 吃太多水果糖份也滿驚人的
: : 另外 如果因為減肥或是吃很少
: : 只靠水果蔬菜想不便秘都困難!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.183.76
討論串 (同標題文章)
fruits 近期熱門文章
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
11
19