Re: [發問] 飯前水果與飯後水果
其實不同的水果，有不同的答案喔！
水果到底要飯前吃，還是飯後吃比較好呢？
有些人主張飯前吃水果，有助於維生素吸收，又可以控制食量。
有些人主張飯後吃水果，不傷胃又可以幫助消化。
到底哪一個是正確的呢？
一般而言，水果飯前或和後吃都可以。
不過腸胃功能比較不好的人，不建議飯後吃水果。這樣容易導致水果滯留，最後傷胃。
有些水果確定不適合空腹吃，例如：
1. 番茄
2. 柿子
3. 香蕉
4. 橘子
5. 甘蔗
6. 荔枝
7. 山楂
8. 鳳梨
仔細想想，以上的水果都非常常見，有多少是喜歡直接吃的呢？
（我個人就好幾個！）
水果固然好吃，這些不適合空腹吃的水果，背後又藏著什麼原理呢？
有興趣的可以去參考：http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/26242621
有點太冗長，不方便全部打上來。有興趣的自己去看看吧！
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