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討論串[發問] 減肥適合吃甚麼水果
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#1
[發問] 減肥適合吃甚麼水果
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者yuyingc (麻糬軟趴趴)時間16年前 (2008/04/26 13:39), 編輯資訊
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請問減肥該吃甚麼水果比較好. 或是何時吃水果對身體比較好. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 203.67.235.34.
#2
Re: [發問] 減肥適合吃甚麼水果
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者JoMalone (Red Roses)時間16年前 (2008/04/26 19:16), 編輯資訊
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我減肥的時候都會吃很多蕃茄. 因蕃茄的糖度低，纖維多. 草莓，葡萄，櫻桃這類造型小巧的水果很容易因為他們小. 就肆無忌憚的吃下很多，但這類水果的含糖度很高，. 容易因為攝取過多的糖份造成肥胖呦！. 有時候還會吃吃拔辣吧. 可是不要一早起來就吃喔，會肚子痛. 我也不知道為什麼，有一次就是醬子肚子痛.
#3
Re: [發問] 減肥適合吃甚麼水果
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者chiaying (陽光笑臉：）)時間16年前 (2008/04/27 11:16), 編輯資訊
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{番茄}. 我覺得要用熱水燙過吃..或是弄成蕃茄湯. 感覺比較吸收到營養... 要注意番茄不要空腹吃喔!!雖然暫時獲得飽足感,可是過了一會..就會很餓喔!!. 可是可以弄成蕃茄湯當做正餐..湯裡面可以加些蔬菜!!!. 蕃茄有茄紅素抗氧化..也可以有效的阻止油脂過份的吸收..所以飯後來杯番茄汁!!.
(還有479個字)
#4
Re: [發問] 減肥適合吃甚麼水果
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者ppooiiqqwwee (想不到變化如此大)時間16年前 (2008/05/06 23:20), 編輯資訊
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聽說都是吃蘋果或是鉚釘之類的吧. 比較有飽足感. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.229.243.172.
#5
Re: [發問] 減肥適合吃甚麼水果
推噓3(3推 0噓 9→)留言12則，0人參與, 最新作者lightsound (親愛的你我愛你!~)時間16年前 (2008/05/07 03:51), 編輯資訊
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早上睡省喝溫水大概半平寶特瓶的量！~. 減肥吃頻果 早晚各一粒. (飲食前或後的半小時). 其實我也只能跟你推薦頻果而已. 這只是聽說. 另外我可以告訴你的是 雖然可能跟水果無關. 你可以天天只吃糙米(或十榖米)配芝麻(不加也行). 然後配生菜這樣子. 好吃！簡單~超輕食 而且糙米(或十榖米)也夠飽
(還有163個字)
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