討論串(共13篇) - [發問] 飯前吃還是飯後吃? - 看板fruits | PTT美食旅遊區

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討論串[發問] 飯前吃還是飯後吃?

共 13 篇文章

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Re: [發問] 飯前吃還是飯後吃?

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者pardui (溫暖的太陽)時間16年前 (2008/05/13 23:37)資訊

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想問一下如果想減肥晚餐不吃飯都只吃水果類的. 不知道這樣減肥有效果嗎呵呵我猜很難吧@@. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.229.227.191.

Re: [發問] 飯前吃還是飯後吃?

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者weichia (☯)時間16年前 (2008/05/14 04:04)資訊

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建議可以去fitness版看看. 基本上....的確有效!!. 唯有個大前提就是你一輩子必需維持水果餐的吃法. 要不然恢復正常飲食後在很短的時間就會復原了. 所以自己衡量一下吧XD 運動才是最好的方法. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.121.152

Re: [發問] 飯前吃還是飯後吃?

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者mamylisa (HUI)時間16年前 (2008/05/14 08:03)資訊

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我們家都是吃完飯才吃水果的耶 !!. 我個人覺得晚餐不吃,吃水果很有效. 但前提還是要吃一些熱量低的水果. 我之前就是5點後不吃東西,餓的話指吃水果(5點前有小偷吃一點飯). 大概因為這樣瘦有5公斤,不過後來因為忍不住又沒有持之以恆= =. 可是我覺得這樣可能也只能瘦到一定的公斤數就不會在瘦了,.

Re: [發問] 飯前吃還是飯後吃?

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者sweetludy (我又想起你)時間16年前 (2008/05/14 10:51)資訊

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"吃對了，永遠都健康"的作者陳俊旭醫師的Blog：. http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=4573&next=4570&l=f&fid=8. 前文恕刪，有興趣者請自己上blog去看囉 ^^. 以下截取其中一段：. <我認為，水果何時

(還有700個字)

Re: [發問] 飯前吃還是飯後吃?

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者bunnys (bunny)時間16年前 (2008/05/14 16:18)資訊

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我跟我老公這三個星期以來,. 三餐飯前都先喝350~500cc的蔬果汁,. 我們都發現精神變好很多,. 皮膚也變好了,以前常常晚餐後會脹氣,現在也不會了,. 我的蔬果汁就是用7~10種蔬菜和水果,只加一點點水(打1000cc果汁約加200cc的水). 用百靈可以碎冰的那台果汁機去打成果泥狀,. 常用

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