Re: [發問] 飯前吃 還是飯後吃?
飯錢吃比較好吧
這樣飯可以吃少一點 幫助減肥
大概是因為我太肥需要減肥吧 呵呵
※ 引述《shanshanshan (123)》之銘言：
: 因為水果消化時間短
: 而蛋白質跟油脂消化時間很長
: 如果飯後吃水果
: 水果會擠在正餐後面
: 營養素就來不及被吸收
: ※ 引述《SHOW20071 (sung sung)》之銘言：
: : 我聽過很多種說法
: : 大部分的人都吃飯後水果吧?
: : 可是又有聽老師說飯前水果才真的有吸收
: : 而且早中晚以早上吸收最多
: : 晚上幾乎沒吸收
: : 這是真的嗎?
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