Re: [發問] 飯前吃 還是飯後吃?
我們家都是吃完飯才吃水果的耶 !!
我個人覺得晚餐不吃,吃水果很有效
但前提還是要吃一些熱量低的水果
我之前就是5點後不吃東西,餓的話指吃水果(5點前有小偷吃一點飯)
大概因為這樣瘦有5公斤,不過後來因為忍不住又沒有持之以恆= =
可是我覺得這樣可能也只能瘦到一定的公斤數就不會在瘦了,
頂多只是不會在胖回來,大概啦.....我比較樂觀一點,哈哈
※ 引述《pardui (溫暖的太陽)》之銘言：
: 想問一下 如果想減肥 晚餐不吃飯 都只吃水果類的
: 不知道這樣減肥有效果嗎 呵呵 我猜很難吧@@
: ※ 引述《ojrbpzj (我是噴妞兒)》之銘言：
: : 這是今天的新聞耶…
: : 他是說飯後吃…我也覺得怪…
: : http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080513/4/z1nx.html
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※ 編輯: mamylisa 來自: 61.231.149.6 (05/14 08:03)
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