Re: [問題] 請問一下大家
看板love-vegetal (素食/蔬食)作者mayoxx (悲到底 就美了)時間20年前 (2004/11/23 23:51)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串3/3 (看更多)
※ 引述《xaix (堅強的人有點孤單)》之銘言：
: ※ 引述《swinishchine (comrade V)》之銘言：
: : 葷素食材混合的料理，例如竹筍炒肉絲只挑竹筍來吃
: : 如果你還願的時間不長的話，便利商店有不錯的素食
: : 現在素食料理的餐廳也不少了，你大概住那？
: : 還願最重要的是誠意，全素與否不是重點，盡到心意即可
: 只有一個月
: 不是很長的時間
: 不過因為還在唸書 住外面
: 所以想吃到全素不大方便
畢竟我吃素滿久了 深知素食的好處
所以聽到你只打算吃一個月會覺得很可惜
不過還是給你一些小小的建議
要吃全素、奶蛋素、鍋邊素你再慢慢考慮
一開始記得不要忽略澱粉類的攝取
飯、麵一定要吃
如果你以前為了減肥或不愛吃 所以主食的量吃的很少的話
最後今後都調整這個比例
主食是最重要的
不然你很有可能吃了一個月不健康的素食然後大嘆好容易餓
身體好像沒有力量
然後覺得吃素沒什麼好處
不管以後吃素吃葷
這都是一個起點 懂得如何吃健康的食物會讓你以後更健康
這個板上超多高手人又好的
有空就問些問題吧
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